Дієти

Швидкий обмін речовин: правда і міфи

Швидкий обмін речовин давно обріс небилицями. Його всіма способами намагаються прискорити, тому що з ним традиційно пов'язують зайву вагу (про зв'язці «обмін речовин – зайва вага» - тут). Швидког...

Що таке тестостерон. Низький рівень тестостерону: причини

Тестостерон – гормон, який робить з чоловіки чоловіка, жінки – жінку. І біда, якщо його не вистачає. Щоб не бути голослівним, давайте розберемося, що таке тестостерон, чим небезпечний низький рів...

Чай і оздоровлюючі рецепти з імбиром

Дорогі читачі! Пропоную вашій увазі рецепти з імбиром, які допоможуть просто й швидко скористатися цілющими імбирними принадами. Тут немає ні одного кулінарного рецепту, хіба що імбирного чаю. От...

Свіжовичавлений сік. Шкода і користь свіжовичавленого соку

Користь свіжовичавленого соку, про яку нам так наполегливо говорили, на думку вчених, сильно перебільшена. Хоча трохи не так. Користь, безсумнівно, велика, але шкода свіжовичавленого соку може бу...

Що таїть японський спосіб схуднення (метод Фукуцудзи)

Метод Фукуцудзи, або японський спосіб схуднення, досить широко висвітлено в мережі. На відео (в кінці статті) захоплені японки радіють: полежавши на валику всього кілька хвилин, талія зменшилася...

Навіщо потрібна і як правильно робити зарядку

Перш ніж розбиратися, як правильно робити зарядку, слід для себе розібратися: «навіщо мені потрібна ранкова зарядка». Наприклад, мені ранкова гімнастика або тренування потрібно, щоб: отримати ціл...

Правильна вечеря: віддати ворогові або з'їсти самому?

Якщо віддати ворогові правильна вечеря, то ніхто нас, м'яко кажучи, не назве розумними. По-перше, ми позбавимо себе енергетичної підживлення, по-друге, поповнення складу витратних матеріалів, в-т...

Найкраща мотивація для чоловіка – жінка, або секрети мачо

Ми говоримо саме про чоловіка, а не про людину з чоловічими статевими ознаками. Якщо він захворів, то, одужавши, першим ділом починає думати про жінку; якщо до смерті голодний, то, наситившись, й...