Дієти

Жалість – це добро чи зло? Жалість до себе та інших

Іноді душу торкає жалість до невдачливому знайомому, то до героїні жалісливого поста в Фейсбуці, то до бездомного кота або собаку. Наче й добре, що в наш «нелюдське» час не втратилася людяність,...

Як перемогти біль в м'язах після тренування

Біль в м'язах після тренування – лякаючий фактор для новачків і досить бажаний для досвідчених спортсменів. Давайте розберемося, звідки береться біль в м'язах після тренування, про що вона сигнал...

Чому я невдаха, або 12 установок для лузера

Чому я невдаха? Коли, нарешті, чорні смуги зміняться білими? Коли мене оцінять оточуючі? Ці та схожі питання незмінно присутні в «меню» будь-невдахи. І, як правило, відповідей не знаходиться. Нев...

7 порад, як правильно харчуватися

Питанням, як правильно харчуватися, переймається кожен, хто приділяє увагу своєму здоров'ю. І не дивно, адже від того, що ми їмо, залежить те, з чого ми складаємося, а значить і здоров'я. Розбере...

Що таке мед. Склад меду. Користь меду. Шкода меду

Що таке мед? Які види і склад меду? Що більше, шкода або користь меду? Яка його калорійність і сумісність з іншими продуктами? Відповіді на ці та інші питання даються нижче. Людство користується...

Що таке заздрість? Як позбутися від заздрості? Біла заздрість

Заздрість – неприємне почуття, яке приносить зло завистнику і того, по відношенню до кого вона виникає. Розберемося, що таке заздрість, звідки вона взялася, шкоди від неї, чорна і біла заздрість,...

Дієти для схуднення. Спорт для схуднення. Що вибрати?

«Дієти для схуднення – найкращий варіант», - кажуть одні. «Спорт для схуднення незамінний», - суперечать їм інші. Хто ж з них прав? Що ефективніше – дієти або спорт для схуднення? Дієти для схудн...

Що таке правильний сніданок, або корисний сніданок – запорука здоров'я

Як день почнеш, так він і пройде. Виходячи з перевіреною логіки, правильний сніданок повинен стояти на першому місці успішного початку дня. Правильний сніданок, в першу чергу, корисний і має відп...