Дієти

Що таке ЗСЖ? Це стиль і трохи драйву

Що таке ЗСЖ, раніше починає замислюватися той, кого вже поклевывает «смажений півень» нездоров'я. Коли самопочуття все ближче до поганого, енергії на весь день не вистачає, бажання і фізичні можл...

Дієта для преса або принципи тонкого живота

Дієта для преса визначає товщину жирового прошарку, заняття спортом – розмір і форму м'язів. Щоб мати нетолстый і красивий живіт, дієту для преса і чоловікам, і жінкам потрібно поєднувати з фітне...

Що таке цукрозамінник стевія? Властивості стевії

Натуральний цукрозамінник стевія, судячи з низки публікацій, є одним із самих безпечних і навіть корисних цукрозамінників. Заявлені властивості стевії роблять її помічником у боротьбі з діабетом...

Як прокинутися вранці бадьорим і не засинати на ходу

Як прокинутися вранці бадьорим, якщо ліг в годину ночі, а треба встати о шостій? Звичайно, є способи прокидатися щодо бадьорим після полубесонной ночі, але здоров'я такий спосіб життя не принесе....

Що таке скандинавська ходьба з палицями (відповіді на питання)

Скандинавська ходьба з палицями початку переможну ходу світом років 20 тому. І кількість її шанувальників постійно зростає. Цілком імовірно, що хоч одного любителя ходьби з палицями ви зможете по...

Кроссфіт для початківців (пам'ятка для новачків)

Як і будь-яка інша серйозна фітнес система, вимагає обдуманого підходу і кроссфіт. Для початківців можна запропонувати кілька моментів, які слід засвоїти, щоб отримати надбавку до силі, витривало...

Вище голови не стрибнеш? Або з гвинтика – парфуми

Вище голови не стрибнеш. Це твердять нам «добрі» порадники у відповідь на выбивающуюся зі схеми ініціативу або мрію. Давайте розберемося, чи правда, що вище голови не стрибнеш, і як у світлі цьог...

Ковбасні вироби: склад, калорійність, шкоду ковбаси

Що може бути простіше ковбасного виробу на сніданок або як швидкого перекусу. Нашвидку відрізав, поклав на хліб з'їв, та й побіг на роботу. Не маскують чи ковбасні вироби такою простотою своє неп...