Дієти

Що таке кроссфіт і за що його цінують

Що таке кроссфіт? Впевнений, багато хто навіть не чули про цю спортивної системі. З рік тому я теж не знав, що таке кроссфіт, поки випадково не наткнувся в інтернеті на відеоролик, на якому фітне...

Гормон росту – не для зростання живота, або соматотропін рулить

Гормон росту соматотропін – один з важливих інгредієнтів-супутників молодого зростаючого організму. Зростаючого не вшир, а вгору. Завдяки йому серед активно зростаючих дітей і підлітків на порядо...

10 причин перейти на роздільне харчування. Відгуки які зазнали

Явні позитивні результати, які дає роздільне харчування, відгуки тисяч позбулися проблем зі здоров'ям, на жаль, не змогли переконати опонентів і тих, хто сумнівається в правильності системи розді...

Для чого потрібні і як працюють розвантажувальні дні для схуднення

Кожен з нас, будь то дорослий або дитина, жінка чи чоловік, спортсмен або далекий від спорту чоловік, час від часу проводить розвантажувальні дні. Для схуднення або з іншою метою, свідомо чи інту...

Що таке кортизол: гормон стресу або...

Пам'ятаєте один з головних порад, як позбавитися від стресу? Потрібно позайматися спортом або як-небудь по-іншому навантажити тіло. Хто говорить, що це потрібно для відволікання від поганих думок...

Цукрозамінники. Користь і шкода цукрозамінників

Цикорій заміщує кави, соєве м'ясо – свинину, маргарин – вершкове масло, цукрозамінник – цукор... Застосування замінників у одних випадках виправдано, в інших – не дуже, а в третіх – відверто шкід...

Віра в себе або маніфест впевненого в собі людини

Віра в себе відрізняє успішного людини від невдахи. Тільки віра в себе і свої сили перетворює ледь помітну стежку надійний шлях до наміченої мети, дає можливість «вибитися в люди», домогтися само...

Що таке антиоксиданти? Де взяти природні антиоксиданти?

Що таке антиоксиданти? Виявляється, що мало хто може відповісти на це питання однозначно. Один з опитувань показав, що 9 з 10-ти опитаних не уявляють, що таке антиоксиданти, хоча 3 з 4-х намагают...