Краса та здоров'я

Що потрібно їсти, щоб краще спати: 10 найкращих продуктів

Якщо ви хочете знати, що потрібно їсти, щоб краще спати, ми розповімо в цій статті. Знаючи, якою нестерпною часом буває безсоння, ми склали перелік продуктів, які згідно з численними дослідженням...

Причини постійної втоми, про яких ви навіть не підозрювали

Причини постійної втоми можуть бути абсолютно різними. Причому з часом вони можуть змінюватися в залежності від способу життя, статі, роду діяльності, хронічних захворювань і так далі. У будь-яко...

Нервова безсоння: які причини і як лікується

Нервова безсоння - близько 10% населення землі страждають цього стану, яке виражається в труднощі при засинанні, частих пробудженнях вночі, а так само почуття втоми, яке з'являється вранці після...

Як лікувати ішіас і що роблять для цього лікарі?

Як лікувати ішіас і що роблять лікарі, коли пацієнту ставлять діагноз запалення сідничного нерва? Відповідь неоднозначна: як і велика честь інших хвороб суглобів, ішіас не піддається лікуванню. О...

Міжхребцева грижа поперекового відділу: найважливіше про хвороби

Міжхребцева грижа поперекового відділу – це одна з найбільш частих причин болю в спині. Ми розповімо про причини, симптоми і діагностиці цього захворювання. Що таке грижа поперекового відділу? Мі...

Психологічна депресія - все, що важливо знати людині

Психологічна депресія – одна з найбільш поширених психічних розладів, від неї страждає приблизно 350 мільйонів людей у всьому світі. Психологічна депресія - це не просто зміна настрою або коротко...

3 ради про те, що робити, якщо не можете заснути

Шукаєте відповідь на питання, чому не можете заснути і що з цим робити? Ви не самотні, адже ця проблема з кожним роком стає все більш актуальною, так як сучасний ритм життя і частий стрес змушуют...

7 супер-рад для гарного міцного сну

Ви втомилися від нескінченної безсоння? Не можете заснути навіть при задернутых шторах і під розслаблюючу музику? Відсутність гарного міцного сну робить вас дратівливим і нервовим? Вам пора спроб...