Краса та здоров'я

6 порад, як організувати режим дня новонародженої дитини

Режим дня новонародженого – запорука гарного самопочуття не тільки для тільки що родившего малюка, але і для всіх інших членів сім'ї. Знаючи, скільки і коли дитина спить, їсть і ходить в туалет,...

Які причини крові під час сексу при вагітності і що робити?

Кров під час сексу при вагітності тривожний симптом, що лякає багатьох жінок. І слід сказати, не безпідставно. Досить часто кров після сексу під час вагітності може бути ознакою відшарування плац...

10 цінних порад, як повернути груди після пологів

Отже, ви стали мамою гарненького маляти, позаду дев'ять місяців вагітності, пологи, безсонні ночі і нескінченні годування груддю. Але тепер, через час ви дивіться в дзеркало і думаєте про те, як...

Як відновити живіт після пологів: 8 кроків до ідеального тіла

Як відновити живіт після пологів - ця проблема рано чи пізно примушує переживати кожну жінку. Адже відразу після закінчення вагітності у багатьох жінок протягом декількох тижнів залишається невел...

Які дні сприятливі для зачаття дитини - зачаття хлопчика і дівчинки

Багато пар, приступивши до планування дитини, хочуть знати, які дні сприятливі для зачаття. Інші сім'ї йдуть ще далі, і намагаються знайти метод спланувати стать майбутньої дитини, тому вони ціка...

Скільки потрібно віджиматися в день для м'язів і схуднення?

Віджимання – один із самих корисних і популярних видів вправ, проте не всі знають, скільки потрібно віджиматися в день, щоб досягти своєї мети. А цілі у всіх різні: хтось бажає поліпшити фізичну...

Як займатися любов'ю під час вагітності: у 1, 2 і 3 триместрах

Про те, чи можна займатися любов'ю під час вагітності хоче знати практично кожна майбутня мама. Тим більше на цю тему виникає чимало суперечок, причому, точки зору, часом прямо протилежні. Одні в...

Заняття спортом після операції: що можна і що не можна?

Заняття спортом після операції – це те, що хвилює людей, які звикли вести активний спосіб життя. Коли можна повертатися в спортзал, якою інтенсивністю повинні бути тренування після оперативного в...