Краса та здоров'я

Планування статі дитини по крові батьків: таблиця і суть методу

Метод планування статі дитини по крові батьків стає все більш і більш популярним. Цей нехитрий спосіб дізнатися стать майбутнього малюка не вимагає багато часу і в більшості випадків виявляється...

Планування статі дитини за овуляції: як розрахувати і не прогадати

Планування статі дитини за овуляції по-іншому називається методом Шеттлса. Цей простий і зовсім недорогий метод потребує лише часу і бажання. Згідно теорії Шеттлса, якщо пара хоче зачати дівчинку...

Як харчуватися при заняттях фітнесом: 7 головних правил

Голодувати, вживати мінімальна кількість кілокалорій у день, думаєте так треба харчуватися при заняттях фітнесом? Це дуже поширена помилка! Щоб домогтися ідеальної фігури потрібно не тільки регул...

4 поради, як навчитися швидко бігати за 6 тижнів

Сьогодні ми розповімо вам про те, як навчитися швидко бігати всього за шість тижнів. Думаєте це довго? Аж ніяк. Менше двох місяців щоденних тренувань дозволять вам збільшити швидкість бігу до баж...

Планування вагітності: 7 аналізів для чоловіків

Ті, хто відповідально підходить до планування вагітності, знають наскільки важливо підготуватися заздалегідь і здати всі необхідні аналізи. Однак багато хто вважає, що аналізи повинні здавати вик...

2 головні принципи лікування остеопорозу в домашніх умовах

Лікування остеопорозу в домашніх умовах можливо і деколи необхідно, так як подібний діагноз найчастіше виникає в літньому віці, коли перебування в лікарні доставляє людині сильний стрес і численн...

Фолієва кислота до вагітності: користь, дозування, як приймати

Про те, що необхідно приймати фолієву кислоту до вагітності безліч разів говорили лікарі. Однак не всі знають, як приймати фолієву кислоту до вагітності, яку дозування необхідно дотримуватися, і...

Що приймати при плануванні вагітності: 3 найважливіших елементи

У сьогоднішньому матеріалі піде мова про те, що приймати при плануванні вагітності, щоб забезпечити стовідсоткове зачаття і здорову легку вагітність. Не думайте, що перед плануванням вагітності т...