Краса та здоров'я

Що важливо знати про те, як передається пневмонія?

Коли ви хочете дізнатися, як передається пневмонія від людини до людини, слід враховувати важливу річ - при контакті з зараженим людиною передається не сама хвороба, а інфекція, яка її викликала....

Як вибрати правильне харчування залежно від цілей?

Люди, охочі довгий час залишатися здоровими, енергійними і повними сил не з чуток знають про те, як вибрати правильне харчування. Від збалансованого меню залежить те, наскільки повноцінне життя м...

Огляд корисної їжі, щоб схуднути

Їжа щоб схуднути? Багато здивуються, невже збулася мрія – їсти і худнути. Але це не фантастика, а реальність. Дієтологами давно виявлені продукти, які допомагають нам худнути. Виходить, варто тро...

Скільки яєць можна з'їдати в тиждень – пояснюємо детально

Багатьох прихильників здорового харчування цікавить важливий аспект: скільки можна яєць на тиждень тим, хто стежить за своїм рівнем холестерину в крові. Одні лікарі кажуть нам одне, інші радять з...

Кілька прикладів дуже сильно схуднути

Часом бувають такі ситуації, коли ми ставимо собі питання: як дуже сильно схуднути. Причина може бути будь-який: важлива подія, наприклад весілля, довгоочікувана поїздка на курорт, або ж бажання...

Що потрібно їсти ввечері, щоб не нашкодити здоров'ю й фігурі

Вечеря – один з основних прийомів їжі, проте, щоб не нашкодити здоров'ю й фігурі слід знати, що потрібно їсти ввечері. Хтось пропонує і зовсім відмовитися від вечірньої трапези, інші – віддають п...

Скільки води потрібно пити людині насправді?

Напевно, навіть діти вивчили, що води нам потрібно рівно два літри в день. Чи це Так? Не зовсім! Давайте дізнаємося, скільки води потрібно пити людині насправді. Людство вже давно переконався в т...

Як і які вправи допоможуть при болях у спині

Що робить звичайна людина, коли у нього раптово з'являється біль у спині? Або йде і лягає відпочити, або просить близьких розігнати солі, розім'яти м'язи і просто постукати по спині кулаками, щоб...