8 причин, чому болять ступні ніг

8 причин, чому болять ступні ніг

Як багато людей замислюється про те, чому болять ступні ніг, і хочуть повернути своїм ногам колишню легкість! Адже від нашого руху все залежить якість нашого життя. За ходою людини можна визначити стан його здоров'я.

У наш час надзвичайно збільшився тиск на наші стопи і на весь наш опорно - руховий апарат, так як у людей немає часу ходити спокійно і розслаблено, стежачи за своєю поставою. Всі напружено поспішають, згорбившись, що довго стоять у чергах, у транспорті, носять незручне взуття, не зберігають ноги в теплі в холодну погоду. Ці негативні фактори посилюються непомірним і нераціональним харчуванням і поганою гігієною ніг. Тому не дивно, що існує так багато причин болю в ступнях ніг.

Основні причини болю в ступнях ніг

1. Дегенеративні зміни в стопі

Одними з основних причин болю в ступнях ніг є дегенеративні зміни в стопі, пов'язані з механічним впливом на неї. Це відбувається внаслідок розтягнень, переломів, травм, а також частим носінням підходящого взуття. Якщо не підбирається зручне взуття, і травми лікуються несвоєчасно, біль у ступнях ніг починають набувати хронічний характер. Особливо вони посилюються при змінах атмосферних явищ, похолодання, вологості. Люди починають відчувати больові відчуття, починаючи від невеликого печіння на подушечках пальців, поколювання в кісточках, до найбільш гострих болів, пронизують всю стопу.

Це цікаво: 8 причин, чому болять ступні ніг Що робити, якщо набрякають ступні ніг - все залежить від причини

Болять ступні ніг після сну, якщо після травм і механічного впливу залишаються застійні явища в кровоносних судинах і нервових закінченнях. При русі вранці кровообіг посилюється, кров розганяє застій, який відбувається під час спокою, і біль в ногах внизу заспокоюється. При застійних хронічних болях допомагає щадна ходьба і м'який масаж з ментоловими гелями і мазями, поліпшують кровообіг. Корисно носити спеціальні еластичні шкарпетки, зручне шкіряне взуття, робити теплі ножні ванночки з морською сіллю.

2. Плоскостопість - часта причина болю в ступнях ніг

Якщо стопи часто болять, а після швидкої ходьби ви відчуваєте втому, причиною болю в ступнях ніг в цьому випадку може бути не тільки незручне взуття, але і найпоширеніше захворювання стоп – плоскостопість. За статистикою, нею страждають тією або іншою мірою 80% дорослого населення. Страждають плоскостопістю необхідно користуватися спеціальними устілками - супінаторами, які порекомендує ортопед.

3. Подагра - ще одна причина болю в ногах

Люди, які не піддавалися ніяким травм і носять зручне взуття, також можуть цікавитися, чому у них болять ступні ніг. При цьому пальці та ступні можуть почервоніти і розпухнути. Також у них може посилюватися чутливість. Люди скаржаться на печіння в стопі, сильні поколювання при ходьбі, відчуття здавлювання в стопах. При таких симптомах причиною болю в ступнях ніг може бути різновид артриту - подагра. Захворювання посилюється, якщо людина приймає сечогінні препарати, які виводять з організму надлишкову рідину. При цьому вони підвищують рівень сечової кислоти, яка накопичується і вражає суглоб великого пальця ноги, викликаючи напад подагри.

Це цікаво: 8 причин, чому болять ступні ніг Від чого німіють ступні ніг: 4 ймовірні причини

Подагра є найбільш болючою формою артриту. Якщо не застосовується медикаментозне лікування, стопи і великі пальці ніг опухають і змінюють свою форму, а болі стають все більш частими. При подагрі вивести солі з сечею допомагає відвар рису і настій листя чорної смородини, компреси та ванни з морською сіллю.

4. Ревматоїдний артрит також може бути причиною болю в ступнях

Ще однією серйозною причиною болю в ступнях ніг є ревматоїдний артрит. При цьому захворюванні суглоби ніг і пальців запалюються, опухають, набрякають і можуть деформуватися. Зняти біль в цьому випадку допоможуть нестероїдні протизапальні препарати та зігріваючі мазі. При несвоєчасному лікуванні людина починає з працею пересуватися.

5. Артроз

У початковій стадії артрозу плюсневого суглоба (у великому пальці) відчувається швидка стомлюваність стопи і періодичні болі, які посилюються до вечора або після активного руху. Артроз часто супроводжується порушенням кровообігу стоп, що викликає їх оніміння і мерзлякуватість. Іноді спостерігаються судоми м'язів. При відсутності лікування у міру прогресування дистрофічних змін у суглобі, все більше болять ступні ніг після сну і при переході з положення сидячи до ходьбі. Потім настає обмеження рухливості.

Це цікаво: 8 причин, чому болять ступні ніг Чому набрякають ступні ніг: 6 можливих причин

6. Напруга м'язів

Причинами, чому болять ступні ніг можуть бути м'язові спазми і напругу м'язів. Вони супроводжуються болями в п'яті, зводом стопи, онімінням і поколюванням в кісточках пальців. З-за неправильної роботи м'язів стопи можуть статися патології колінного суглоба. Напруга м'язів виникає не тільки при їх слабкості, але і при сильному навантаженні на ноги і стопи. Таке навантаження характерна для людей, страждаючих надмірною вагою, плоскостопістю, або для спортсменів, танцюристів, а також тих, хто змушений працювати стоячи (продавці, перукарі та ін).

7. Порушення кровообігу

Буває так, що причини болю в ступнях ніг зовсім незрозумілі. Ступні набувають синюшний відтінок і стають холодними. Це може статися через порушення кровообігу в ногах. Якщо інтенсивний масаж, розтирання спиртом або зігріваючими мазями не допомагає, треба терміново звернутися до лікаря. Найчастіше відчуття тяжкості і болю в ногах, посилюються до вечора, визначають наявність варикозного розширення вен і зниженням тонусу судин.

Причини болю в ступнях ніг, пов'язані з патологією внутрішніх органів

З-за патологій нирок і печінки у людей часто опухають ноги, що викликає сильну біль в ступнях ніг. При лікуванні основних захворювань стан ніг змінюється на краще. У багатьох людей спостерігається низький тиск і низька температура. При цьому з'являється мерзлякуватість і спазми в стопах, сильний пульсуючий біль в ногах, які синіють і біліють. Зазвичай після того, як було зроблено зігрівання ніг, самопочуття поліпшується.

Це цікаво: 8 причин, чому болять ступні ніг Болі в ногах – перший ознака тромбозу глибоких вен

8. Неврологічні причини болю в ступнях ніг

У багатьох випадках причини болю ступень ніг пов'язані з нервами. Коли хребетний диск защемляет нерв, біль може віддаватися по всій стопі. Щоб це перевірити, вам потрібно спробувати пройтися на п'ятах. Якщо у вас є защемлення нерва, вам це зробити не вдасться. Часто болять ступні ніг після сну, якщо при незручній позі уві сні відбувається защемлення нервових закінчень. Також болі в стопі часто виникають при різних невропатиях. Хворий відчуває пекучий, стріляючий біль. Діагностувати невропатії може тільки лікар.

Іноді діагностика показує наявність нейром. Вони являють собою невеликі ущільнення у пальцях ноги, які заподіюють больові відчуття. Лікування кожного захворювання підбирається лікарем індивідуально. Його відкладати не можна. Своєчасне лікування - це запорука здоров'я ваших ніг і активного руху.

Схожі статті: