Болі в ногах ночами: причини, симптоми, лікування

Болі в ногах ночами: причини, симптоми, лікування

Болі в ногах ночами можуть розбудити людину серед ночі, позбавивши його можливості повноцінно виспатися і відпочити. А адже саме під час нічного сну організм спрямовує всі свої сили і ресурси на те, щоб відновитися, набратися сил і енергії. Людина, що страждає болями в ногах ночами, не може повноцінно працювати і взаємодіяти з оточуючими, поступово стаючи більш дратівливим, неспокійною і вразливою.

Цей симптом не можна запускати або намагатися лікувати народними засобами, так як сильна біль у ногах, від якої людина прокидається, може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. У нашому сьогоднішньому матеріалі ми обговоримо причини болю в ногах ночами, а так само дамо прості і корисні поради, як впоратися з цим симптомом самостійно.

Кілька слів про основні причини болю в ногах ночами

Болі в ногах вночі можуть сигналізувати, насамперед, про захворюваннях суглобів – це артрит та артроз. При артриті у людини відбувається запалення суглобів, що супроводжується болями в ногах ночами, скутістю рухів вранці, болями у великому пальці ноги, набряком і припухлістю колінних суглобів, а так само лихоманкою, ознобом в тому випадку, якщо причина артриту – бактеріальна інфекція. Справжні причини артриту не відомі, хворіють артрит найчастіше у віці від 15 до 60 років.

Це цікаво: Болі в ногах ночами: причини, симптоми, лікування Що робити, якщо набрякають ступні ніг - все залежить від причини

Що стосується артрозу, то в цьому випадку болі в ногах ночами з'являються не через запалення, а з-за дегенеративних змін у суглобі, яких неможливо уникнути за віком. Артроз розвивається поступово, чим сильніше руйнування суглобового хряща, тим сильнішими стають нічні болі в ногах. Крім болю, при артрозі спостерігається припухлість в області суглобів, скутість вранці, а так само хрускіт і клацання при згинанні і розгинанні суглобів.

Додаткові причини болю в ногах ночами

Тепер, коли ми обговорили основні причини болю в ногах ночами, давайте ознайомимося з додатковими. Ось вони:

  • Варикозне розширення вен (болі в ногах, що супроводжуються набряками, тяжкістю і освітою судинних зірочок)
  • Синдром неспокійних ніг (до додаткових симптомів можна віднести поколювання, печіння і дискомфорт, які проходять, як тільки людина стає на ноги)
  • Судоми (ножні болі супроводжуються неконтрольованими спазмами м'язів)
  • Защемлення сідничного нерва або ішіас (крім болю в ногах ночами, людина відчуває оніміння і поколювання в області стоп, а так само різкий біль у стегні)

Що робити, коли болять ноги ночами?

На закінчення ми розповімо вам про те, що робити, коли болять ноги ночами. Звичайно ж, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, який поставить точний діагноз і з'ясує причину симптому. Далі вам, швидше за все, призначать спеціальне лікування, якого потрібно неухильно дотримуватися. Ми склали для вас список нескладних і корисних порад, які допоможуть полегшити болі в ногах ночами і повернутися до звичного способу життя.

Це цікаво: Болі в ногах ночами: причини, симптоми, лікування Від чого німіють ступні ніг: 4 ймовірні причини

Отже, що необхідно робити, коли болять ноги ночами:

  • Почніть займатися спортом. Зупиніть свій вибір на спортивній ходьбі, бігу, плаванні, танцях, аеробіки та йоги.
  • Приймайте контрастний душ перед сном. Чергування гарячої і холодної води нормалізує кровотік і зніме больовий синдром.
  • Перестаньте носити незручне взуття, а так само туфлі на підборах і високій платформі. Якщо у вас плоскостопість, носіть ортопедичні устілки.
  • Уникайте сидячій позиції, коли одна нога закинута на іншу.
  • Носіть стягуючий трикотаж: лосини, панчохи, колготки. Вони приберуть набряклість, зменшать запалення і послаблять болі в ногах але ночами.
  • Скиньте зайву вагу, якщо він у вас є. Зайві кілограми значно збільшують ризик розвитку артрозу і артриту.
  • Пийте достатню кількість рідини, щоб запобігти появі судом, які є однією з причин болю в ногах.
  • Зверніться повторно до лікаря, якщо, незважаючи на проведене лікування та заходи профілактики болю в ногах ночами не пройшли.

Схожі статті: