Чим допоможе чай від депресії?

Чим допоможе чай від депресії?

Симптоми депресії можна зменшити, якщо регулярно пити чай від депресії. Який саме чай допоможе впоратися з смутком, порушеннями сну і апетиту, млявістю і іншими неприємними ознаками депресії? Зелений.

Що важливо знати про депресії?

Депресія – це поширене психічний розлад, яким страждає більше 350 мільйонів чоловік по всьому світу. Половина з них не отримує ніякого лікування, так як депресія все ще викликає в людині сором і почуття власної неповноцінності. Люди не звертають уваги на серйозні симптоми, списуючи ознаки депресії на тривалий поганий настрій.

Чим допоможе зелений чай від депресії?

Зелений чай заслужено володіє званням чаю від депресії. Цей напій містить величезну кількість антиоксидантів (поліфенолів), які допомагають виводити з організму шкідливі речовини, в тому числі вільні радикали, що призводять до передчасного старіння організму.

Це цікаво: Чим допоможе чай від депресії? Що робити при депресії: 10 корисних рекомендацій

Звання чаю від депресії присвоєно зеленому чаю завдяки вмісту в ньому речовини L-тианину. Ця натуральна амінокислота сприяє зниженню стресу, покращує сон, зменшує ПМС у жінок, підвищує розумову активність. Пити чай від депресії рекомендується не тільки в якості додаткового лікування, але і в якості профілактики цього психічного розладу у людей, схильних до депресії, смутку, меланхолії, поганого настрою, стресу.

Крім звання чаю від депресії, зелений чай має ряд інших переваг: він знижує ризик розвитку деяких видів раку і серцево-судинних захворювань, так само зелений чай допомагає зменшити кількість холестерину в крові й ефективний при зниженні ваги.

Що потрібно знати про те, як пити чай при депресії

Чай від депресії або зелений чай рекомендується пити свіжі, без цукру. Вибирайте той зелений чай, який подобається вам найбільше, і пийте його не менш трьох разів на день.

Це цікаво: Чим допоможе чай від депресії? 5 важливих стадій депресії - будьте пильні

Будьте обережні, зелений чай може викликати безсоння, дратівливість, нудоту і розлади травлення у людей з високою чутливістю до кофеїну. Так само з обережністю пити зелений чай слід людям, які приймають антикоагулянти та стимулюючі препарати. Якщо крім зеленого чаю від депресії ви приймаєте інші трав'яні настої або біологічні добавки, проконсультуйтеся з лікарем на предмет їх сумісності.

Незважаючи на те, що зелений чай від депресії допомагає боротися з поганим настроєм, стресом, безсонням та іншими ознаками депресії, при середній і важкій формі цього психічного розладу людина потребує серйозної лікарської допомоги.

Схожі статті:

  • Часті депресії: які симптоми і як позбутися?

    Часті депресії – серйозне і нестабільний стан, що вимагає негайного лікування і коректування. Часті депресії можуть бути викликані різними причинами, однак симптоми і наслідки депресій завжди маю...

  • Що робити при депресії: 10 корисних рекомендацій

    одного разу Зіткнувшись з психічним розладом, перше, про що замислюється людина – що робити при депресії. Ми допоможемо знайти відповісти на це питання. У всьому світі понад 350 мільйонів чоловік...

  • Зволоження шкіри рук: що і як допоможе?

    Швидко старіюча шкіра рук, тріщини, лущення, все це відбувається внаслідок відсутності достатнього зволоження шкіри рук. Саме шкіра рук, видає наш вік, стан здоров'я, рід діяльності. Саме шкіра р...

  • Як допоможе оцет з водою при температурі?

    Оцет з водою при температурі, засіб, здавна застосовується в народній медицині. Звичайно, в наші дні є безліч жарознижуючих препаратів різних форм випуску, але іноді діяти потрібно швидко, як не...

  • Позбавлення від депресії: які є варіанти?

    Існує безліч способів позбавлення від депресії. Який підходить саме вам можна вирішити тільки методом проб і помилок. Своєчасне лікування депресії вкрай важливо, так як в гіршому випадку депресія...