Чому болять суглоби ніг: головні причини

Чому болять суглоби ніг: головні причини

Чому болять суглоби ніг, - це хвилює багатьох, особливо людей старшого віку. Але статистика захворювань суглобів у молодих людей також дуже сумна. Позначаються перенесені раніше інфекції, переохолодження, порушення водно-сольового обміну і кровообігу через малорухливого способу життя, незбалансоване харчування і стресу.

З-за фізичного та емоційного перенапруження, брак рухової активності в суглобах відбувається порушення секреції міжсуглобової рідини. Дуже важливо вчасно виявити причини болю в суглобах ніг і почати своєчасне лікування. Запам'ятайте, захворювання одного суглоба може призвести до грижі міжхребцевих дисків і артрозу інших суглобів.

Кілька головних причин, чому болять суглоби ніг: захворювання

Дистрофічні захворювання суглобів

Коли лікарі пояснюють нам, чому болять суглоби ніг, вони виділяють дві основні групи захворювань суглобів: дистрофічні і запальні. При дистрофічних захворюваннях поступово суглоби деформуються при несвоєчасному лікуванні, а при відсутності лікування руйнуються. При деформації людина відчуває біль при фізичному навантаженні, обмеження руху і активності, хрускіт і поколювання при рухливості. Назви цих захворювань, як правило, закінчуються на «оз»:

Це цікаво: Чому болять суглоби ніг: головні причини Від чого болять суглоби: анатомія болю в суглобах
  • остеохондроз
  • артроз
  • коксартроз
  • лигаментоз
  • та інші.

Причинами появи та розвитку дистрофічних хвороб можуть бути біомеханічні порушення в суглобах і м'язах, а також спадкова схильність. Злагоджена робота м'язів дуже важлива для суглобів, так як вона забезпечує їх спрямованість і обсяг рухів. Вона порушується травмами (навіть отриманими дуже давно), неправильною поставою, довгим незручним положенням тіла, малою рухливістю, хронічними болями в животі, струсом мозку, запалення легень, перенесеними операціями, тривожними і депресивними станами та іншими причинами. Всі ці фактори призводять до поступового руйнування суглобів.

Запальні захворювання суглобів

При запальних захворюваннях причинами болю в суглобах ніг є запалення тканин суглобів. Їх назви, як у багатьох інших запальних захворювань, в основному, закінчуються на «іт»:

  • артрит
  • поліартрит (захворювання декількох суглобів)
  • спондилоартрит
  • інші

Спільними характерними симптомами є болі в суглобах, припухлість ніг з-за потовщення суглобів, скутість вранці, гаряча і запалена шкіра на місці припухлості, обмеження рухливості в ушкодженому суглобі. У багатьох людей виникають потовщення під шкірою - ревматоїдні вузлики. Запальні хвороби суглобів можуть бути інфекційно-бактеріальні або вірусні, аутоімунними або інфекційно-алергічні, а також виникати внаслідок порушення обміну речовин — утворень кристалів солей в суглобі і навколосуглобових тканинах. На пізніх стадіях захворювання рухи стають настільки болючими, що люди ледве ходять.

Це цікаво: Чому болять суглоби ніг: головні причини Чому болять суглоби пальців рук: всі основні причини

Щоб не питати себе, чому болять суглоби ніг, треба кожен день мінімально за 15 хвилин займатися гімнастикою з присіданнями, бігом на місці, обертанням ніг та іншими вправами для ніг і тулуба. У раціоні харчування завжди повинні бути свіжі фрукти й овочі, зернова клітковина (цільні злаки, висівки). Рекомендується обмежити в їжі тваринні жири, копчене, гостре, борошняне. Потрібно більше гуляти на свіжому повітрі, уникати стресів, надмірних фізичних і емоційних навантажень, переохолодження. Всі ці заходи допоможуть нашим суглобам повноцінно функціонувати. При запаленні, болях, хрусте в суглобах треба негайно звернутися до лікаря-ревматолога, щоб на ранній стадії виявити причини болю в суглобах ніг і успішно їх усунути.

Схожі статті: