Прості і приємні поради як підсилити потенцію у чоловіків

Прості і приємні поради як підсилити потенцію у чоловіків

В нашій сьогоднішній статті ми розповімо про те, що хвилює дуже багатьох, але про що соромляться чи бояться запитати – як підсилити потенцію у чоловіків. Це питання з кожним днем стає все більш гострим, так як сучасний ритм життя деколи не залишає нам часу навіть на елементарний восьмигодинний сон.

Ми працюємо цілодобово, мало рухаємося, харчуємося чим попало і абсолютно розучилися відпочивати. А адже саме горезвісний здоровий спосіб життя в більшості випадків і є найкращими ліками для посилення потенції у чоловіків.

Кілька цінних порад, як підсилити потенцію у чоловіків

Перш за все необхідно вирішити, яка потенція є нормальною, а яка вимагає вжиття заходів для її поліпшення. Чоловік, який володіє нормальною потенцією, регулярно відчуває статевий потяг, бажання до жінки. У нього немає ніяких проблем з ерекцією, він здатний її зберігати і підтримувати протягом всього статевого акту, і завершувати статевий акт сім'явипорскуванням. Якщо на якомусь етапі ви відчуваєте труднощі, можливо, вам знадобляться наші рекомендації щодо того, як підсилити потенцію у чоловіків.

Це цікаво: Прості і приємні поради як підсилити потенцію у чоловіків Що корисно для потенції: 8 цінних рекомендацій
  1. Носіть просторий нижня білизна. Справа в тому, що при частому носінні облягаючого або обтягуючого нижньої білизни, яєчка чоловіка перегріваються, з-за чого знижується їх здатність виробляти самий головний чоловічий гормон, який відповідає за потенцію – тестостерон. Так само підвищення температури яєчок чоловіки уповільнює виробництво сперми і навіть призвести до безпліддя.
  2. Їжте продукти, які допоможуть чоловікам підсилити потенцію і підвищити сексуальне лібідо. До них відносяться: устриці, жирні сорти риби, полуниця, спаржа, помідори, гранат, курячі яйця.
  3. Киньте палити, куріння є однією з головних причин розвитку імпотенції у чоловіків через звуження кровоносних судин.
  4. Не зловживайте алкоголем. Навіть через 12 годин після прийому алкоголю, рівень тестостерону в крові у чоловіків залишається зниженим. Крім того, алкоголь призводить до уповільнення рефлексів, сплутаності свідомості, втрату координації русі. Одним словом, алкоголь вже точно не посилить потенцію у чоловіків, а, навпаки, спровокує її придушення.
  5. щодня займайтеся спортом. Давно відомо, що під час занять спортом виробляється ендорфін, так званий гормон щастя або гормон ейфорії. Високою вміст цього гормону благотворно діє на посилення потенції у чоловіків, а так само знижує ризик виникнення депресії. Люди, які регулярно займаються спортом, рідше інших страждають хворобами серця, суглобів і дихальної системи.
  6. Підтримуйте свою вагу в нормі. При ожирінні знижується рівень головного чоловічого статевого гормону – тестостерону. У той же час, зниження рівня тестостерону збільшує ризик виникнення ожиріння та метаболічного синдрому. Саме тому, найпростіший спосіб, як підвищити потенцію – скинути зайву вагу і підтримувати нормальну масу тіла.
  7. Займайтеся сексом кожен день, бажано вранці. Дослідження показали, що люди, які починають ранок з сексу, почуває себе набагато більш щасливими і здоровими весь залишок дня, ніж ті, чиє ранок починається зі звичайної чашки кави. Крім того, ранковий секс благотворно діє на імунну систему. Щоденний секс як не можна краще допомагає підсилити потенцію у чоловіків, крім того він підвищує сексуальний потяг у жінок.

Як бачите, абсолютно всі поради на тему як підсилити потенцію у чоловіків, спрямовані не тільки на вирішення даної проблеми, але і на поліпшення загального стану здоров'я людини, підтримання нормальної ваги, зміна раціону харчування і, звичайно ж, на отримання самого приємного з усіх існуючих фізичних задоволень – задоволення від сексуальної близькості.

Схожі статті:

  • Що допомагає від запору: перевірені поради на кожен день

    Якщо вас цікавить, що допомагає від запору, ми поділимося цінними порадами. Цієї проблеми не потрібно соромитися і що найголовніше – не потрібно пускати її на самоплив, адже тривалий запор може п...

  • Дієта для шкіри або що не можна їсти при псоріазі

    Хочете знати, що не можна їсти при псоріазі? Прочитайте цю статтю, і ми докладно і дохідливо розповімо, які продукти необхідно обмежити, щоб запобігти спалаху псоріазу. Оскільки дієта при псоріаз...

  • Що робити при загостренні псоріазу: 3 ділових ради

    Що робити при загостренні псоріазу, хвилює багатьох людей, адже псоріаз дуже підступне захворювання, яке проходить з безліччю рецидивів. За даними, близько 10% людей страждають від псоріазу тій ч...

  • Чим можна вилікувати екзему: перевірені засоби

    Для всіх тих, хто цікавиться, чим можна вилікувати екзему, ми склали детальний список різних способів лікування цього захворювання. Незважаючи на те, що ліки проти екземи не існує, медики розроби...

  • Спорт при артриті: яким він повинен бути?

    Спорт при артриті допоможе вам зменшити біль, а також розширити діапазон рухів. Сьогодні практично всі фахівці рекомендують регулярні заняття спортом людям, які страждають від болю при артриті. Ч...