Психологічна депресія - все, що важливо знати людині

Психологічна депресія - все, що важливо знати людині

Психологічна депресія – одна з найбільш поширених психічних розладів, від неї страждає приблизно 350 мільйонів людей у всьому світі. Психологічна депресія - це не просто зміна настрою або короткочасні емоційні реакції на проблеми, що виникли в життя.

Депресія може привести до серйозних проблем зі здоров'ям, якщо вчасно не звернутися за допомогою до фахівця.

Люди, які страждають психологічної депресією, найчастіше не здатні впоратися з нею самостійно. Саме тому їм необхідна грамотна лікарська та психологічна допомога. Якщо людині вчасно не була надана психологічна та медична допомога, психологічна депресія може привести його до самогубства. За оцінками ВООЗ, щорічно близько мільйона чоловік вмирають в результаті самогубства, в тому числі, з-за депресії.

Це цікаво: Психологічна депресія - все, що важливо знати людині Що робити при депресії: 10 корисних рекомендацій

Чому виникає психологічна депресія?

Психологічна депресія виникає внаслідок поєднання генетичних, біологічних, екологічних та психологічних факторів. Справжні причини депресії до кінця не вивчені. У розвитку депресії важливу роль грають: життєвий досвід людини, деякі життєві обставини, генетична спадковість, вік, стать, хімічні зміни в головному мозку, гормональні зміни, різні форми залежності (наркоманія, алкоголізм і т. д.). Крім того, існує взаємозв'язок між депресією і фізичним здоров'ям. Наприклад, серцево-судинні захворювання можуть приводити до розвитку депресії і навпаки.

Як проявляється психологічна депресія?

До симптомів психологічної депресії відносяться:

  • Постійне почуття смутку, тривоги або «порожнечі»
  • Відчуття безнадійності або песимізму
  • Почуття провини, непотрібності або безпорадності
  • Дратівливість, занепокоєння
  • Втрата інтересу до роботи, хоббі, а так само занять, які приносили перш радість
  • Втому і зниження енергії
  • Труднощі під час концентрації, згадуючи деталей і прийняття рішень
  • Безсоння або надмірна сонливість
  • Переїдання або втрата апетиту
  • Різні види болю, судоми, проблеми з травленням, які не проходять навіть після лікування
  • Думки про самогубство, спроби самогубства

Не всі люди, які страждають психологічної депресією, відчувають одні й ті ж симптоми. Тяжкість, частота і тривалість симптомів залежить від кожного індивідуального випадку.

Це цікаво: Психологічна депресія - все, що важливо знати людині Чим допоможе чай від депресії?

Що потрібно знати про психологічної депресії?

  • , залежно від ступеня тяжкості симптомів, депресія може бути визначена як легка, середня або важка.
  • Близько 7% населення Європи потерпають від серйозної депресії щорічно. Ця цифра зростає до 25%, якщо враховувати тривожні стани і більш легкі форми депресії.
  • Жінки страждають на депресію частіше, ніж чоловіки. Багато в чому це пояснюється тим, що жінки більшою мірою, ніж чоловіки, схильні виражати свої почуття.
  • Згідно з даними ВООЗ, депресія може також призвести до високого артеріального тиску, інфаркту, інсульту і, можливо, як вказують деякі дослідження, до раку. У свою чергу, серцево-судинні захворювання, рак і діабет можуть сприяти підвищенню тягаря депресивних розладів.
  • Близько половини людей, які страждають психологічної депресією, не отримують ніякого лікування. Це викликано тим, що в даний час, депресія все ще викликає у людей почуття сорому і відчуття неповноцінності, а так само тим, що медичні працівники часто не здатні розпізнати ознаки психічного розладу у пацієнта.
  • Навіть важкі форми депресії піддаються лікуванню. Чим раніше людина звернутися за допомогою до фахівця, тим більше ймовірність ефективно позбавлення від депресії, а так само запобігання рецидивів.
  • Фінансові труднощі (аж до бідності) і соціальна ізоляція є основними соціоекономічних факторами ризику психічних розладів, у тому числі психологічної депресії.

Психологічна депресія може виникнути у кожного, попередити її виникнення неможливо. Найголовніше, що може зробити людина, що зіткнувся з депресією – визнати це, звернутися по допомогу і прийняти її.

Схожі статті: