Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок

Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок

Будь-яка людина, у якого хоча б один раз виникала діарея, задавався питанням, що є при діареї, щоб полегшити симптоми і не нашкодити самому собі. Харчування під час діареї грає одну з найважливіших ролей, адже при кожному спорожнення кишечника з організму виводиться не тільки вода, але і корисні й необхідні для життя речовини.

Тому продукти, які рекомендується їсти при діареї, мають бути корисними, поживними і найголовніше – легко засвоюватися і не дратувати шлунково-кишковий тракт.

Діареєю прийнято вважати рідкий неоформлений стілець, який відбувається частіше трьох разів на день або частіше звичайного для кожної конкретної людини. Згідно класифікації ВООЗ, частий і оформлений стілець не є діареєю. Неоформлений, пастоподібний стілець дітей, які знаходяться на грудному вигодовуванні, також не є діареєю.

Це цікаво: Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок Від чого буває діарея: список найбільш частих причин

Крім рідкого випорожнення, діарея може супроводжуватися лихоманкою, блювотою, високою температурою тіла, нежиттю, болем у животі. Перераховані симптоми найчастіше свідчать про кишкової інфекції. Незалежно від причини частого рідкого стільця, медики рекомендують дотримуватися особливої дієти до тих пір, поки симптоми діареї не пройдуть повністю.

Що ж потрібно їсти при діареї?

Для всіх тих, хто цікавиться, що є при діареї, ми склали список продуктів, які допоможуть впоратися з цим неприємним симптомом. Ось вони:

Банани

Банани - вони багаті калієм, пектином і розчинною клітковиною. Так само в бананах міститься прибиотик інулін, який сприяє зростанню корисних бактерій в кишечнику.

Це цікаво: Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок Як лікувати діарею: кілька основних методів Білий рис і картопляне пюре

І те й інше необхідно їсти при діареї, так як і рис і варену картоплю містять велику кількість крохмалю, який є природним загусником. Не додавайте в картопляне пюре масло, молоко або сметану, це може посилити діарею.

Запечені яблука

Вони так само, як і банани містять пектин, так необхідний шлунку під час діареї.

Сухарі і солоні крекери

Їх можна їсти при діареї тільки в тому випадку, якщо причиною рідкого стільця не є целіакія.

Це цікаво: Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок Діарея після кожного прийому їжі: в чому причина? Йогурт

Йогурт – це єдиний молочний продукт, який можна їсти при діареї. Інші молочні вироби, в тому числі незбиране молоко, необхідно виключити.

Броколі

Цей вид капусти володіє протизапальним ефектом, добре засвоюється і не викликає роздратування. Найкраще їсти брокколі у вигляді супу-пюре з додаванням картоплі.

М'ясо птиці

Найкращий варіант – це зварене або приготоване на пару м'ясо курки. Цей продукт забезпечить організм білком, який відновить сили і буде сприяти врегулюванню консистенції стільця.

Це цікаво: Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок Причини тривалої діареї – які вони? Чорниця

Ця ягода містить дубильні речовини, які володіють в'яжучим ефектом. Крім того чорниця володіє антибактеріальними властивостями, знижує запалення шлунка і зменшує секрецію шлункового соку. Однозначно, чорниця – саме те, що потрібно їсти при діареї.

Трав'яний чай

Трав'яний чай так само допоможе відновити роботу шлунково-кишкового тракту, зменшить запалення і заспокоїть нервову систему. Для його приготування використовуйте мято, мелісу, звіробій і ромашку.

Детальніше про те, що є при діареї, вам може розповісти лікар-гастроентеролог. Але якщо з якихось причин ви не можете його відвідати або відвідування відкладається, дотримуйтесь наших порад і ви залишитеся задоволені.

Це цікаво: Що є при діареї, щоб заспокоїти шлунок 5 причин проносу зеленого кольору у дорослого

Схожі статті:

  • Дієта для шкіри або що не можна їсти при псоріазі

    Хочете знати, що не можна їсти при псоріазі? Прочитайте цю статтю, і ми докладно і дохідливо розповімо, які продукти необхідно обмежити, щоб запобігти спалаху псоріазу. Оскільки дієта при псоріаз...

  • Що робити при загостренні псоріазу: 3 ділових ради

    Що робити при загостренні псоріазу, хвилює багатьох людей, адже псоріаз дуже підступне захворювання, яке проходить з безліччю рецидивів. За даними, близько 10% людей страждають від псоріазу тій ч...

  • Чим можна вилікувати екзему: перевірені засоби

    Для всіх тих, хто цікавиться, чим можна вилікувати екзему, ми склали детальний список різних способів лікування цього захворювання. Незважаючи на те, що ліки проти екземи не існує, медики розроби...

  • Спорт при артриті: яким він повинен бути?

    Спорт при артриті допоможе вам зменшити біль, а також розширити діапазон рухів. Сьогодні практично всі фахівці рекомендують регулярні заняття спортом людям, які страждають від болю при артриті. Ч...

  • Що можна їсти при панкреатиті: 4 дозволених продукту

    Так як панкреатит досить поширене захворювання багатьох цікавить, що можна їсти при панкреатиті. Не всі знають, що панкреатит накладає деякі обмеження на спосіб життя людини і в тому числі на йог...