Що корисно для потенції: 8 цінних рекомендацій

Що корисно для потенції: 8 цінних рекомендацій

чи Знаєте ви, що корисно для потенції? Ми знаємо точно і з радістю поділимося з вами наявними рекомендаціями. Адже потенція для чоловіка – це щось більше, ніж здатність випробовувати ерекцію і завершувати статевий акт сім'явипорскуванням.

Чоловіча потенція – це відчуття сили, могутності, це вміння викликати у жінки бажання і доставити їй задоволення, це спосіб довести насамперед собі, що ти можеш мати здорове потомство, це спосіб передати рухами і дотиками те, що неможливо сказати словами. Знаючи, що корисно для потенції, ви зможете підтримувати свою чоловічу силу на належному рівні так довго, як ви того побажаєте.

Що ж корисно для потенції?

Якщо ви хочете завжди бути повним сил і готовим до самим різноманітним любовним утіхам, вам корисно:

Це цікаво: Що корисно для потенції: 8 цінних рекомендацій Що їдять чоловіки для потенції: 13 корисних продуктів
  1. Скинути зайву вагу. Якщо ви ще не знаєте, повідомляємо: зайва вага або ожиріння провокують зниження рівня головного чоловічого гормону тестостерону. У той же час, знижений рівень цього гормону збільшує ризик ожиріння і розвитку метаболічного синдрому. Тому, якщо у вас є зайва вага, зробіть все можливе, щоб позбутися від нього.
  2. Перестати палити. Куріння є однією з основних причин виникнення серцево-судинних захворювань, які, в свою чергу займають лідируюче місце серед причин еректильної дисфункції.
  3. Їсти на сніданок яйця всмятку. В яйцях міститься повний спектр амінокислот, необхідних для вироблення здорової сперми. Крім того, яйця – чудовий сніданок, який при бажанні можна подати у ліжко... Докладний про те, що їдять чоловіки для підвищення потенції читайте тут.
  4. Займатися спортом. Щоденні заняття спортом протягом 30 хвилин в кілька разів зменшують ризик розвитку захворювань серця, легенів і суглобів. Крім того, спорт робить наше тіло більш привабливим, підвищуючи самооцінку і почуття впевненості в собі. Спорт – це те, що дійсно корисно для потенції.
  5. Часто займатися сексом так само дуже корисно для потенції. Крім того, що щоденний секс робить благотворний вплив на імунітет і підвищує настрій, часте сім'явивергання сприяє виробленню здорової сперми.
  6. Приймати вітаміни, до складу яких входить: цинк, селен, вітамін В12, вітамін С, вітамін Е, жирні кислоти, амінокислоти, коензим Q10. Всі ці мікроелементи корисні для потенції, так як беруть участь у виробленні тестостерону, а так само забезпечують виробництво здорової сперми.
  7. Висипатися і навчитися управляти стресом. Недосипання і часті стресові ситуації негативно позначаються не лише на загальному настрої, але і на нервовому стані. Не виспавшись і знаходиться в стресовому напрузі людина не може розслабитися, не здатний відчувати потяг і збудження в повній мірі.
  8. Регулярно проходите медичне обстеження. Близько 80% випадків еректильної дисфункції пояснюються наявністю різних хвороб від цукрового діабету і серцево-судинних захворювань. І тільки 20% викликані психологічними проблем. Якщо у вас з'явилися проблеми в ліжку, не чекайте що вони пройдуть самі собою, краще сходіть до лікаря.

Тепер, коли вам відомо, що корисно для потенції, ви можете застосувати перераховані поради в життя. Звичайно, деякі їх них вимагає певних зусиль, але сильна і здорова потенція, яка робить чоловіка чоловіком, варто цього.

Схожі статті: