Вся правда про те, що таке ішіас і запалення сідничного нерва

Вся правда про те, що таке ішіас і запалення сідничного нерва

Простими словами, ішіас – це запалення сідничного нерва, який з якоїсь причини був защемлен. Давайте розглянемо подробиці про цю хворобу.

Сідничний нерв – найбільший в нашому організмі. Він починається в нижній частині спини від крижового нижнього сплетення, потім проходить під сідничної м'язом, через задню поверхню стегна до підколінної ямки, аж до стопи. У нашому тілі знаходиться два ідентичних сідничного нерва, один проходить через всю довжину лівої ноги, інший – через всю довжину правої.

Функція сідничного нерва полягає в контролюванні м'язів задньої частини коліна, гомілки і литкових м'язів. Так само, сідничний нерв забезпечує чутливість у підошві ноги, щиколотки, гомілки і задньої поверхні стегна. Сідничний нерв відноситься до змішаного типу нервів, так як одночасно він забезпечує чутливість і рухливість м'язів.

Це цікаво: Вся правда про те, що таке ішіас і запалення сідничного нерва Основні симптоми ішіасу або запалення сідничного нерва

Що таке запалення сідничного нерва?

Коли з якоїсь причини сідничний нерв затискаються, відбувається його запалення. Причиною защемлення сідничного нерва може бути міжхребцева грижа, стеноз поперекового відділу спинномозкового каналу, синдром грушоподібної м'язи, остеохондроз, травма або перелом тазу, різні види пухлин.

Ніякої загрози для життя запалення сідничного нерва не представляє. Найчастіше це доставляє хронічну біль в області сідниць, яка проходить по внутрішній поверхні стегна і може віддавати в коліно і навіть в підошву ніг. З-за болю людині складно пересуватися, згинати і розгинати коліна, обертати ступню. Найбільш небезпечний симптом ішіасу – втрата контролю над функцією органів малого тазу. Якщо на тлі болів у вас з'явилися проблеми з кишечником і сечовим міхуром, негайно зверніться до лікаря.

Що потрібно знати про ішіасі?

  • Ішіас – це не захворювання, а сукупність симптомів, що сигналізують про запаленні сідничного нерва.
  • Як правило, запалення сідничного нерва відбувається тільки в одній нозі - лівою чи правою.
  • Найчастіше ішіас виникає у віці від 30 до 50 років.
  • Ішіас може виникати під час вагітності, але вагітність не є причиною виникнення ішіасу.
  • Зазвичай больовий синдром при ішіасі проходить сам по собі протягом 6-12 тижнів. Але у деяких людей, ішіас може придбати хронічний характер і тривати місяцями.
  • Ішіас – це симптом, який виникає як у малорухливих, так і активних людей, незалежно від роду їх діяльності.
  • Ішіас і синдром грушоподібної м'язи – це не одне і те ж. Справа в тому, що у 15% людей сідничний нерв проходить через грушовидну м'яз (у всіх інших сідничний нерв, розташований під грушоподібної м'язом). При спазмах відбувається затискання сідничного нерва, це викликає біль, оніміння і поколювання в ногах. Це і є синдром грушоподібної м'язи.

Деякі рекомендації, як запобігти появі запалення сідничного нерва

Повністю захистити організм від запалення сідничного нерва неможливо. Проте можна зменшити ризик виникнення ішіасу. Для цього необхідно:

Це цікаво: Вся правда про те, що таке ішіас і запалення сідничного нерва Найчастіші причини ішіасу. А ви в групі ризику?
  • Регулярно займатися спортом, звертаючи особливу увагу на зміцнення м'язів живота і попереку.
  • Стежити за власною поставою, не сутулитися, тримати голову прямо, плечі розправленими.
  • Уникати підняття важких речей, якщо це неможливо, піднімати і переносити тяжкості правильно: з положення напівсидячи, повільно, на зігнутих ногах. Якщо вантаж невеликий, необхідно рівномірно розподілити його на обидві руки. Не можна скручувати спину або нагинатися під час перенесення вантажів.
  • Спати на ортопедичному матраці і подушці.

Ішіас – це не хвороба, а перелік симптомів. Чим раніше ви їх помітите і зверніться до лікаря за допомогою, тим більше ймовірності, що ви незабаром забудете про хронічного болю і повернетеся до нормального повсякденного життя.

Схожі статті:

  • Вся правда про те, чим небезпечна ерозія шийки матки

    Багатьох цікавить, чим небезпечна ерозія шийки матки – одне з найпоширеніших гінекологічних захворювань. За статистикою, 50% жінок стикалися з цим діагнозом на власному досвіді. Проте, не дивлячи...

  • Вся правда про хронічному дисбактеріозі

    Якщо лікар поставив вам діагноз "хронічний дисбактеріоз", ми радимо вам поміняти лікаря, адже такої хвороби не існує. Дисбактеріоз – це не хвороба, а наслідок інших захворювань шлунково-кишкового...

  • Вся правда про те, чи можна схуднути харчовою содою

    чи Можна схуднути харчовою содою – багато хто з нас задають це питання. І не дивно, інтернет і телебачення рясніють новинами про чудодійні властивості харчової соди. Деякі методики її використанн...

  • Вся правда про те, чи можна схуднути від кави

    Після великої кількості рекламних роликів багато стали задаватися питанням: чи можна схуднути від кави? Як було б чудово, випив чашку напою, що бадьорить – втратив півкіло! Але це, звичайно, фант...

  • Основні симптоми ішіасу або запалення сідничного нерва

    Перші симптоми запалення сідничного нерва (ішіасу) - хронічні болі в спині, що віддають у сідницю і ногу. Давайте згадаємо, що таке ішіас і докладно опишемо основні його симптоми. Запалення сідни...