Знизилася потенція – що робити?

Знизилася потенція – що робити?

Якщо у вас знизилася потенція, це не привід замикатися в собі і робити вигляд, що нічого не сталося. Перш за все, необхідно виключити ті захворювання, які в 80% випадків є причиною зниженої потенції.

Як тільки ви будете впевнені, що повністю здорові, можна приступати до нормалізації вашого сексуального лібідо за допомогою перевірених засобів. Саме головне, не пускати почалися проблеми після зниження потенції на самоплив. Інакше ви ризикуєте відмовитися за власним бажанням від одного із самих чудових задоволень на світі – сексуальної близькості.

Ефективні поради тим, у кого знизилася потенція

Отже, в якийсь момент у вас знизилася потенція: ви стали рідше відчувати сексуальне бажання, складніше досягаєте оргазму або не досягаєте його зовсім, вам більше не хочеться експериментувати в ліжку і загравати до коханої? Не турбуйтеся, наші прості, але дуже ефективні поради допоможуть впоратися з вашою проблемою. Що ж зробити, якщо знизилася потенція?

Це цікаво: Знизилася потенція – що робити? Що корисно для потенції: 8 цінних рекомендацій Навчіться розслаблятися

Дуже часто стрес і напруженість заважають партнерам повністю розслабитися і отримувати задоволення від сексу. Використовуйте перевірені засоби: спокійну музику, аромасвічки, теплу ванну, еротичний масаж, приглушене світло, трохи алкоголю. Тільки не перестарайтеся, надмірне споживання алкогольних напоїв знижує рівень тестостерону, а значить, знижує потенцію.

Скиньте зайву вагу

Науково доведено, що ожиріння сприяє зниженню рівня тестостерону, в той же час, низький рівень цього гормону може стати причиною зайвої ваги. У будь-якому випадку, зайва вага не тільки шкідливий для здоров'я, але й не додає вам привабливості. Струнке підтягнуте тіло поверне впевненість у собі і напевно стане предметом захоплення вашої партнерки.

Пийте томатний сік

Наукові дослідження довели, що міститься в томатах лікопін значно знижує ризик розвитку аденоми і раку простати і покращує чоловіче здоров'я. Не любите сік? Приготуйте помідори так, як вам подобається, адже при термічній обробці кількість лікопіну не знижується.

Це цікаво: Знизилася потенція – що робити? Що їдять чоловіки для потенції: 13 корисних продуктів Зверніть увагу на ліки, які ви приймаєте

Ви можете помітити, що потенція знизилася після прийому: препаратів проти Сніду, препаратів хіміотерапії, антидепресантів. Розкажіть про ваші проблеми лікаря, він може поміняти ліки або знизити дозування.

Переглянете ваші стосунки з партнеркою

Можливо, причиною зниження потенції, стали невирішені проблеми або розбіжності з партнером. Візьміть за правило лягати в ліжко тільки після повного примирення і вирішення виникаючих конфліктів.

Знизилася потенція? Привід сходити в секс-шоп

Внесіть розмаїтість у ваше сексуальне життя: купіть секс-іграшку, придумайте нову позицію, займіться сексом в несподіваному місці, розіграйте міні-спектакль. Вам, напевно, буде не зайвим знати, що ті чоловіки, чия сексуальна життя було яскравим і активною, частіше за інших доживають до 80 років.

Це цікаво: Знизилася потенція – що робити? Проблеми з потенцією у чоловіків: причини та способи вирішення Подумайте, куди прилаштувати дітей

Дуже багато соромляться собі зізнатися в тому, що діти заважають їх нормального сексуального життя. Багато батьків сплять з дітьми в одному ліжку, що зводить сексуальні контакти. Обговоріть проблему з вашою партнеркою і подумайте разом, як зробити так, щоб діти не були причиною розбрату у вашій родині.

Зниження потенції так само може наступити на тлі депресії

Якщо вас непокоять тяжкі думки, мучить почуття провини, вам перестали бути цікавими колишні заняття, ви відчуваєте себе не потрібним, можливо дотримуйтесь звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта. Він допоможе впоратися з депресією і нормалізувати душевну рівновагу.

Зниження потенції знайоме багатьом, проте не варто зневірятися. Сексуальне лібідо і чоловічу силу можна повернути на колишній рівень в будь-якому віці. У цьому вам допоможуть наші прості і корисні поради для посилення потенції.

Це цікаво: Знизилася потенція – що робити? Прості і приємні поради як підсилити потенцію у чоловіків

Схожі статті:

  • Як лікувати ячмінь: що можна робити і що не можна

    Питання, як лікувати ячмінь на столітті, хоча б раз у житті хвилювало кожного. Однак у більшості випадків, ячмінь на столітті не вимагає спеціального лікування і проходить протягом тижня. Але як...

  • Що робити при депресії: 10 корисних рекомендацій

    одного разу Зіткнувшись з психічним розладом, перше, про що замислюється людина – що робити при депресії. Ми допоможемо знайти відповісти на це питання. У всьому світі понад 350 мільйонів чоловік...

  • Що робити, якщо я страждаю безсонням? Ми відповідаємо

    «Страждаю безсонням, що робити?» - подібні скарги від дорослих цілком здорових людей сьогодні не рідкість. Адже за останній сто років люди стали спати мінімум на 20% менше. Багато в чому це поясн...

  • 3 ради про те, що робити, якщо не можете заснути

    Шукаєте відповідь на питання, чому не можете заснути і що з цим робити? Ви не самотні, адже ця проблема з кожним роком стає все більш актуальною, так як сучасний ритм життя і частий стрес змушуют...

  • Що робити, якщо починається цистит?

    Якщо у вас починається цистит, не треба турбуватися і переживати. Цистит дуже добре лікується і практично не дає ускладнень. І все ж ця хвороба потребує прийняття термінових заходів, до того, як...