30 тиждень вагітності: у режимі очікування

Для майбутньої матусі відлік кожного тижня - це зворушливий ритуал, адже до зустрічі з малюком залишається все менше і менше часу. А 30 тиждень вагітності - це вже солідний термін, і можна впевнено сказати, що в утробі вже цілком сформований чоловічок. Матусі на цьому етапі відчувають, що вже пристосувалися до свого надзвичайного стану і готові продовжувати стойко виносити всі тяготи, адже очікування дуже надихає. Але кожен день все-таки буде сповнений сюрпризів, то випробувань, що є природним процесом.

30 тиждень вагітності: у режимі очікування

Отже, 30 тиждень вагітності почалася. Давайте підсумуємо наші плани, досягнення та результати, адже кожна зміна на даному проміжку має значення.

Як розвивається ваша дитина?

Вага малюка складає вже близько 1300-1400 м, а підрости він вже встиг до 38-39 див. Пройшовши УЗД на 30 тижні, ви побачите чіткий обрис плоду, почуєте, як малюк дихає, і будете милуватися його першим самостійним руху. Такі темпи розвитку плода вже явні і відчутні. До того ж багато хто помилково припускають, що малюк, перебуваючи в матці, виявляється в повній темряві. Освітлення матки змінюється точно в залежності від освітлення, в якому ви перебуваєте. І на УЗД ви зверніть увагу, як малюк буде реагувати на яскраве світло.

Саме в цей період розвиток ембріона дуже активно, закладаються особливості нервової системи і психіки, що розвивається мозок, збільшується кількість борозенок і звивин. Ви абсолютно точно будете розрізняти періоди його неспання і сну, звернувши увагу на те, що під час вашої активності малюк буде заспокоюватися. Танці, зарядка, прогулянки стануть кращою колискової, а ось ваш відпочинок і сон неодмінно растормошат малюка і його ворушіння будуть більш енергійними.

30 тиждень вагітності: у режимі очікування

Дуже важливо стежити за кількістю рухів плода, а також інтервалами між ними:

  • у період активності - не менше 6 ворушінь;
  • за шестигодинний період - не менше 10 рухів;
  • за добу - 24 ворушіння і більше.

Під час проведення УЗД обов'язково зробіть фото плода. Серйозність і важливість малюка неодмінно вас потішить, а якщо пощастить, то ви побачите, як карапуз вам посміхається, моргає або солодко позіхає. До того ж в цей період спостерігається активний розвиток плоду. Він починає позбавлятися від лануго - первородного гармата на тільце. Шкіра все ще залишається зморщеною, хоча потроху починає розгладжуватися, утворюється жировий прошарок. Саме в цей період розвитку плоду дитина запасається необхідними речовинами і мікроелементами - кальцієм і залізом, які будуть йому так необхідні після народження.

Як почуває себе мама?

Цей тиждень очікування для мами не найлегша. Організм все ще адаптується і звикає до нових навантажень, які практично кожен день змінюються і ускладнюються. Ваш акушер-гінеколог обов'язково призначить необхідні дослідження, щоб тримати положення під контролем:

30 тиждень вагітності: у режимі очікування

  1. Мазок на флору і аналіз крові на ВІЛ і резус-фактор. Необхідні для виключення можливих загроз зараження плоду.
  2. Загальний аналіз сечі. Він дасть оцінку якості роботи нирок.
  3. УЗД. Фахівець визначить стан плаценти і характер навколоплідних вод, а ще точно визначить розташування плода в матці. На даному етапі також діагностують і вади розвитку плода (порок серця або непрохідність сечовивідних шляхів).
  4. Контрольне зважування, вимірювання артеріального тиску та висоти дна матки і обов'язкове прослуховування серцебиття плоду.

Всі результати досліджень (про стан майбутньої мами і розвитку плоду на 30 тижні вагітності) в строгому порядку повинні бути внесені в обмінну карту, яка необхідна для надходження в пологовий будинок. Тому зберігайте цей документ і при можливості завжди носіть з собою.

Ваш зростаючий животик

На 30 тижні вагітності зростаючий животик майбутньої матусі потребує особливої уваги. Він істотно змінив вашу поставу і ходу. Ворушіння малюка трохи сковує ваші рухи, і кожен крок або присідання ви несвідомо вже робите обережними. Тому важливо і необхідно дотримуватися правила, щоб уберегти себе від неприємних наслідків. Всі рухи повинні бути максимально дбайливим і обачними, уникайте різких підйомів, поворотів і нахилів. Невдалі падіння й інші казуси можуть серйозно вплинути на розвиток плода. До того ж м'язи живота досить ослабли і розтяглися, тож бережіть їх від перенапруги.

Саме зараз вас все частіше починають турбувати розтяжки. Але ці неприємні дефекти легко попередити. Для цього передбачений великий вибір спеціальних олій і кремів, до того ж натуральні рослинні масла (мигдальне, оливкова або цитрусове) обов'язково допоможуть впоратися з проблемою.

30 тиждень вагітності: у режимі очікування

Піклуючись про шкірі вашого животика, ви зможете чудово провести час, спілкуючись з вашим малям. Нанесіть невелику кількість масла на долоні, погладжуйте живіт легкими і ніжними рухами, спокійно розмовляючи або наспівуючи пісеньку. Дитині це точно підніме настрій, і він із задоволенням почне рухатися, стане відповідати вам шевелением, штовханням ніжок або ударами кулачків! Таке цікаве проведення часу кращим чином позначиться і на емоційному розвитку плоду.

До тридцятого тижня вагітності характерна надбавка у вазі складає близько 10 кг. Але не забувайте про те, що харчування має бути якісним і повноцінним, а не «за двох». Адже кожен зайвий набраний кг буде впливати на наступні 7-8 тижнів вагітності, а ще загрожує ускладненнями при пологах. Максимально збагачуйте їжу вітамінами, особливо кальцієм і залізом, а не порожніми калоріями. А якщо помітили, що вага перевищує норму, то постарайтеся збільшити свою активність, але без фанатизму. Можливо, піші прогулянки або заняття плаванням дозволять не набирати так прискорено вага в подальшому.

Попереджаємо набряки

Важливо переконатися, що причиною зайвої ваги не є зайва рідина, або так звані набряки ніг і рук. Адже це неприємне явище починає турбувати саме з цього періоду вагітності. А попередження набряків знову-таки зводиться до контролю за раціоном. Вам необхідно буде виключити з вживання сіль і продукти, які затримують виведення рідини з організму (газовану воду, солодощі, копченості та жирну їжу). Але ні в якому разі не пускайте це стан на самоплив. Тільки акушер-гінеколог повинен розібратися з характером і виявити причину ваших набряків:

  1. Загальні набряки. Можуть виникнути із-за підвищеної потреби в рідині;
  2. Варикозне розширення вен в анамнезі. Зростаюча матка тисне на судини, внаслідок чого порушується відтік венозної крові від нижніх кінцівок.
  3. Порушення роботи нирок.
  4. Гестоз - захворювання, яке супроводжується підвищенням артеріального тиску, білок в сечі і набряками.

Стежимо за виділеннями

На 30 тижні вагітності особливо важливо стежити за кольором і характером виділень. Негайно звертайтесь до вашого лікаря, якщо ви помітили, що виділення змінили консистенцію від звичайної до сирною, неоднорідною або слизової оболонки. Це свідчить від можливої інфекції. До того ж мажучі коричневі виділення сигналізують про проблеми з плацентою. Необхідно виключити її відшарування або передлежання. А якщо помітили поява водянистих виділень, то це явний знак того, що підтікають навколоплідні води і плодові оболонки виснажені. У цьому випадку, не відкладаючи, викликайте фахівця!

Позитивний настрій

до Речі, якщо ви працююча мама, то на 30 тижні вагітності настає час, щоб оформити передпологовій відпустку. Відтепер у вас дійсно з'явиться час для того, щоб по-справжньому відчути всю радість вашого положення і підготуватися до майбутньої події. Не відмовляйте собі в задоволенні: вдосталь гуляйте, запишіться на курси, де вас навчать техніці правильного дихання, самомасажу, або на плавання. Оточіть себе приємними дрібницями, адже ваш позитивний настрій обов'язково передається і малюкові. Ворушитися і штовхатися він почне, ледь почує ваш заливний сміх і рідний голос. До того ж не забудьте купити рамочку для фото з останнього відвідування УЗД. Посмішка карапузика буде вас надихати наступні 9-10 місяців. І не забудьте частіше говорити вашому животику і коханому чоловікові, що ви їх дуже любите. А вони неодмінно дадуть відповідь вам взаємністю!

Схожі статті:

  • 13 тиждень вагітності — початок другого триместру

    13 тиждень вагітності - це свого роду межа, перехід з першого триместру у другій. Позаду залишилися важких дванадцять тижнів вагітності, попереду ще дві третини пройденого шляху. Як же тепер змін...

  • 42 тиждень вагітності — фінішна пряма

    В певний момент кожна жінка усвідомлює, що прийшов час виконати своє основне призначення в цьому світі. Вона вирішується на відповідальний крок, і наступні дев'ять місяців будуть самими незабутні...

  • 11 тиждень вагітності: нові відчуття матусі і розвиток плоду

    Ви помітили, що животик почав округлятися? Вітаємо, ваш малюк росте не по днях, а по годинах. Це ж прекрасно. Відчуття, що в тобі зароджується і розвивається нове життя, змушує жінку поглянути на...

  • Перший тиждень вагітності: початок спільного шляху

    Вагітність - це велике таїнство зародження нового життя і найщасливіший час у житті кожної жінки. Це диво, незрозуміла і прекрасне. Вагітна жінка, навіть тоді, коли живіт ще не округлився, почина...

  • Існує шкоду УЗД при вагітності?

    Кожна жінка, плануючи або вже носячи під серцем дитину, протягом усіх 38-42 тижнів буде оберігати його і піклуватися. Тому майбутні мами часто задають питання, чи шкідливе УЗД при вагітності. Як...