Як приготувати смачний фруктовий салат для дітей

Діти - це радість життя, але деколи вони бувають такі шкідливі і примхливі, особливо коли мова йде про їжу. Змусити малюка з'їсти яблуко іноді буває набагато складніше, ніж умовити на ложечку горького ліки.

Чому так відбувається? Діти дуже скептично відносяться до багатьох видів фруктів. Одні вони будуть їсти із задоволенням, на інші навіть не глянуть. Однак не всі фрукти однаково корисні: в одних одні вітаміни, а в інших - інші. Вихід є. Маленькі мамині хитрощі прийдуть на допомогу. Фруктовий салат для дітей - ось рішення, яке замаскує не дуже улюблені продукти, а творчість і фантазія тут просто необхідні.

Про те, як приготувати фруктовий салат, знають всі дорослі. Але крім смакових якостей, дуже важливо, щоб він був корисний.

Як приготувати смачний фруктовий салат для дітей

чи Є шкідливі фрукти? Мабуть, немає. Якщо, звичайно, не вважати тих речовин, якими обробляються деякі плоди для більш тривалого зберігання. Але це зовсім інша історія.

Готуватися повинен салат з йогуртом, який тут грає роль заправки. Фруктовий салат з йогуртом корисний і смачний. З йогуртом можна змішати фруктовий сироп або варення. А можливо і приготування фруктового салату з морозивом. Таке ласощі сміливо можна подавати на будь-яке дитяче свято: дітвора буде в захваті, а батьки задоволені. Тому мами, які планують день народження дитини, можуть сміливо брати рецепт на замітку. Сама ідея подібного страви включає в себе смакові якості, корисність, насиченість вітамінами і іншими необхідними речовинами.

Ось кілька описів таких страв для дітей, рецепти яких сподобаються мамам.

Фруктовий салат з йогуртом «Ласощі для зайчика»

Ні для кого не секрет, що маленькі діти люблять приміряти на себе ролі кумедних звірят. Ось прикинеться малюк кошеням, а на питання, де хвіст загубився, він бадьоро відповідає: миші згризли. Ось і з їжею треба так поступати. «Ласощі для зайчика» успішно можна перейменувати в «Ласощі для ведмедика або ежонка», це залежить від того, кого зображує дитина в даний момент.

Як приготувати смачний фруктовий салат для дітей

Варто просто розуміти, що важливі складові, які входять в салат фруктовий, а також точне дотримання рецепта, оскільки головне - це правильно подати страву, щоб дитина зацікавився і з захопленням з'їв його.

Отже, даний фруктовий салат для дітей, рецепт якого зовсім простий, потребує наступних інгредієнтів: 1 невелике яблуко, 1 маленька морква, кілька волоських горіхів, родзинки, трохи цукру за смаком. Яблуко натерти на крупній тертці, як і морква, або порізати на дрібні шматочки, попередньо очистивши від шкірки. Родзинки помити і замочити на 10 хвилин у гарячій воді, щоб він став м'яким. Горіхи очистити від шкаралупи і дрібно порубати ножем. Все це перемішати з йогуртом.

Як видно з рецепту, цей фруктовий салат з йогуртом зовсім простий, але зате скільки вітамінів і корисних речовин у цих продуктах! У яблуці багато заліза, морква славиться бета-каротином, вітаміном А, калієм і магнієм та іншими. У горіхах знайдуться потрібні жири, в ізюмі - глюкоза. Ну а те, що страва з йогуртом, означає, що до організму дитини потрапляють живі кисломолочні бактерії.

до Речі, замість волоських горіхів можна взяти будь-які інші, родзинки замінити або доповнити курагою. Замість цукру з йогуртом можна заважати ложечку меду, що ще корисніше.

Фруктовий салат з йогуртом «Асорті»

З назви зрозуміло, що набір продуктів великий, і його можна за своїм розсудом доповнювати і змінювати. Є кілька варіантів цієї страви з йогуртом, але головне правило - підбирати фрукти по сезону. Саме так радять харчуватися всі дієтологи світу, так як фрукт або овоч корисніше всього є в той час року, в який він росте.

Як приготувати смачний фруктовий салат для дітей

Зимовий фруктовий салат «Асорті» складається з наступних інгредієнтів: мандарин 1 шт., банан 1 шт., половина граната, невелике яблуко, невелика хурма, ківі 1 шт. Всі фрукти очистити від шкірки і насіння, з граната дістати зерна. Порізати на кубики або часточки, викласти шарами довільно, при цьому кожен шар повинен бути з йогуртом. При бажанні можна посипати цукром.

Літній варіант: яблуко 1 шт., 1 шт. груша, виноград - 10 ягідок, зливу - 3 шт., диня - скибочка, полуниця або малина - 5-10 ягід. Всі фрукти порізати, змішати з йогуртом, додати ложечку меду.

Можна зробити цей фруктовий салат і з морозивом, влітку це не завадить. У цей сезон холодний десерт стає улюбленим ласощами дітей, а поєднання його з фруктами - це джерело вітамінів і приємного смаку. Фруктові салати з морозивом приведуть в захват будь-якого малюка.

фруктовий Салат «Асорті» з апетитом з'їдять і дорослі. Адже ніхто не стане сперечатися, що те, що корисно дітям, буде на користь і їхнім батькам, особливо коли має значення невисока калорійність. У чому ж тоді різниця? В оздобленні та подачі. Крім назви, блюдо з йогуртом і фруктами повинно зацікавити малюка. Для цього необхідно підключити всю фантазію і майстерність і спорудити з фруктів смішні пички звірят, квіточки, машинки… Відмінно буде виглядати прикраса фруктового салату з морозива.

На прикладі цих двох салатів з йогуртом можна зробити кілька висновків.

фруктовий Салат для дітей повинен мати цікаве ігрове назву.

Дитячий салат з йогуртом неодмінно повинен бути красиво прикрашений або викладений в незвичайну форму (машинка, ведмежа). Так дитині буде цікавіше його їсти. Обов'язково потрібно зробити фото малюка, який з апетитом їсть «мишку».

Інгредієнти для салату краще вибирати по сезону. Вітамін в таких фруктах більше, а різної «хімії» менше.

Схожі статті:

  • Як влаштувати піратський День народження для дітей?

    День народження для дитини не менш довгоочікуване свято, ніж Новий рік. Сьогодні модно влаштовувати свята в піратському стилі не тільки для дітей, але і для дорослих. Привітання з Днем народження...

  • Розмальовки для дітей - захоплююче і корисне заняття

    Сама звичайна розфарбовування картинок приносить неоціненну користь розвитку дитини. На сьогоднішній момент розмальовки для дітей широко поширені і асортимент їх дуже різноманітний. Практично для...

  • Рухливі ігри для дітей раннього віку

    Діти дуже люблять фізичну активність, а саме бігати, стрибати, кататися і перекидатися. Завдяки цьому існують рухливі ігри для малюків, які здатні розвинути фізичну підготовку малюка і підняти йо...

  • Придбання домашніх тварин для дітей

    Ви звертали увагу, як ваш малюк дивиться на бездомне кошеня або цуценя? І при цьому часто говорить вам: Подивися, мамо, який гарненький! . Слід перевести для вас цю фразу. Виходить приблизно так:...

  • Організовуємо веселий новий рік для дітей

    Новий рік - це красива ялинка і сотні різнокольорових вогників, - це смачні страви та грайливий шампанське, це час розваг і подарунків! Ми, дорослі, з дитинства чекаємо свята, щоб поринути в нічн...