Як швидко і легко завагітніти?

Стати мамою - це одна з найбільших радостей в житті жінки. Однак сучасний ритм життя, екологія, шкідливі звички нерідко стають перешкодою для вагітності. Як швидко завагітніти, знає далеко не кожна жінка, тому фахівці рекомендують дотримуватися деяких рекомендацій для досягнення цієї мети.

В природних умовах вагітність настає при статевому контакті в період овуляції. Але не завжди вдається завагітніти з першого разу, навіть якщо ви правильно визначили період овуляції, а якість сперми партнера висока. Потрібно враховувати ті моменти, які можуть вам перешкодити.

Основні рекомендації

В сучасному світі як жінки, так і чоловіки часто піддаються стресу. Це найбільш поширена причина невдач при прагненні завагітніти у пар, які фізично здорові. Завагітніти з першого разу у вас навряд чи вийде, якщо ви не будете як слід розслаблятися. Щоб зняти напругу, можна застосовувати відвари заспокійливих трав, ароматерапію, йогу і медитацію. Для деяких достатньо з'їздити у відпустку і там повноцінно відпочити, в такому випадку всі повсякденні турботи необхідно залишити в місті.

Як швидко і легко завагітніти?

Шкідливі звички в значній мірі позначаються на ваші шанси завагітніти. У спермі чоловіків-курців міститься менше сперматозоїдів, тобто її якість знижений. Крім того, вони менш активні, що також не може сприяти вам у вирішенні вашої задачі, якщо ви думаєте про те, як швидко завагітніти. Шанси жінки, що палить на вагітність теж знижені. Врахуйте, що дія кофеїну на організм такий же, тому від кави необхідно відмовитися, як і від куріння і вживання алкоголю.

Щоб завагітніти, необхідно правильно харчуватися, вживати корисні для організму продукти. У раціон жінки, що бажає завагітніти з першого разу, обов'язково повинна бути включена зелень, овочі, хліб і каші, крім того, корисно вживати в їжу соняшникова і оливкова олії, які містять фолієву кислоту, необхідну для засвоєння вітаміну Е у великих кількостях. Вітамін Е чинить позитивний вплив на статеву функцію людини (як чоловіки, так і жінки). Крім того, він покращує роботу яєчників. Обов'язкова складова раціону - це фрукти у великій кількості.

Якщо у жінки ускладнений вихід яйцеклітини з фолікула, іншими словами, якщо у неї ановуляція, то необхідно ввести в її щоденний раціон бобові і горіхи. Крім того, обов'язково щодня вживати в їжу йогурт, сир або молоко високої жирності.

Найбільш благотворно на чоловічу статеву функцію впливають горіхи, риба, м'ясо. Містяться в цих продуктах мікроелементи здатні підвищити рухливість сперматозоїдів.

Як швидко і легко завагітніти?

Під забороною для вас борошняні продукти і солодке у великій кількості. Відмовтеся від продуктів, що містять канцерогени, барвники та інші штучні добавки. Необхідно зробити свій раціон максимально натуральним.

Проблеми з зачаттям можуть бути пов'язані з надмірною вагою або, навпаки, надмірною худобою. Причому це стосується представників обох статей. Необхідно привести вагу в норму і стабілізувати його, стрибки у вазі негативно позначаються на здоров'ї, а в чоловіків це ще і сприяє виділенню меншої кількості сперматозоїдів. Як правило, проблема ваги вирішується, якщо ви відмовляєтеся від шкідливих звичок і переглядаєте свій раціон згідно з попередніми рекомендаціями.

Скоротіть застосування медикаментів різного призначення. Не рекомендується планувати зачаття на той період, коли ви змушені приймати антибіотики у зв'язку зі станом здоров'я. Можна не думати про те, як завагітніти з першого разу тим жінкам, які регулярно приймають антигістамінні препарати або анальгетики, так як ці медикаменти перешкоджають повноцінному дозріванню яйцеклітини. Відмовтеся від використання штучних матеріалів, так як вони вбивають сперматозоїдів під час близькості.

Поради народної медицини

Якщо ви боретеся з безпліддям і не отримуєте бажаних результатів, то не слід нехтувати засобами народної медицини. Благотворний вплив на яєчники, матку надає трава спориш. Покращуючи функції яєчників, це народний засіб сприяє зачаттю. Народна медицина рекомендує такі засоби, як шавлія або борова матка (ортилія однобока). Однак не варто вживати ці кошти безконтрольно, щоб завагітніти якомога швидше. Залежно від загального стану організму, вони можуть не стільки допомогти, скільки нашкодити. Тому перед використанням тих чи інших народних засобів необхідно проконсультуватися з лікарем. Наприклад, шавлія сприяє лікуванню естрогенної недостатності, тому чоловікам застосовувати його не можна, а жінкам він допоможе тільки в тому випадку, якщо їхні невдачі у спробах завагітніти пов'язані саме з цим захворюванням.

Коли найкраще намагатися завагітніти?

Успіхи у ваших спробах безпосередньо пов'язані з тим, в який період менструального циклу ви займаєтеся любов'ю, щоб завагітніти. Найбільша ймовірність вагітності припадає на фертильний період, який триває близько тижня: 5 днів до овуляції, день овуляції і 1 день після. З цього тижня більш сприятливі для зачаття 3 дні: 2 дні до овуляції і день овуляції. Якщо ви не знаєте, як завагітніти з першого разу, то вибирайте для зачаття правильний час. Рекомендується утримуватися від сексу 2-3 дні до початку овуляції і займатися ним у зазначений період з найбільшою ймовірністю зачаття. В такому разі ваші шанси збільшаться в кілька разів.

Як швидко і легко завагітніти?

Щоб спроби зачаття точно випадали на період овуляції, необхідно робити спроби через день в період з 10 по 18 день менструального циклу. Пам'ятайте, що 1 днем циклу вважається 1 день менструації.

Крім того, можна підвищити шанси зачати дитину певної статі, якщо займатися любов'ю в певний період. Вважається, що якщо зачаття відбулося перед овуляцією, то, швидше за все, у вас народиться дівчинка, а якщо після - то ймовірність народження хлопчика вище. Точно визначити день овуляції у цьому випадку дуже важливо. Якщо ви помилитеся всього на 1 день, то результат розрахунків може бути невірним.

Як потрібно займатися любов'ю, щоб завагітніти?

Далеко не всі пари, які думають про те, як швидко завагітніти, знають, що перебіг статевого акту в чому визначає ваші шанси. Оптимальна частота - через день. Якщо займатися сексом частіше, то якість кожної окремої порції сперми буде знижено, а якщо менше, то можна пропустити сприятливий для зачаття період.

Вірогідність зачаття при такій близькості знижується в значній мірі починаючи з 5 дня стриманості. Оптимальна кількість статевих актів у тиждень - 4.

Зачаття може бути здійснено в будь-якій позиції. Однак, якщо у вас не виходить завагітніти протягом деякого часу, то можливо, що форма вашого матки має деякі особливості, за яких позиція під час еякуляції має велике значення. Максимальний контакт сперми з шийкою матки забезпечується, якщо жінка лежить на спині і притискає ноги до живота. Якщо у вас загин матки, то велика ймовірність завагітніти швидко буде в тому разі, якщо під час сексу партнер буде позаду.

Після еякуляції краще відпочити 10-15 хв. Можна підкласти під стегна подушку або зробити «берізку», щоб забезпечити максимальний контакт еякуляту з шийкою матки.

Як завагітніти в особливих випадках?

Деякі фактори впливають на шанси зачаття вкрай негативно, наприклад, переривання вагітності або викидень. У таких ситуаціях необхідно дотримуватися особливих правил, якщо ви хочете домогтися швидкого зачаття.

Якщо ви приймали оральні контрацептиви, то починати спроби завагітніти можна лише через деякий час, мінімум місяць. Деякі препарати мають такий сильний вплив на жіночий організм, що може знадобитися до 1 року на те, щоб овуляція нормалізувалася. Лікарі стверджують, що не про що турбуватися дівчат до 30 років, якщо їм не вдається завагітніти після оральних контрацептивів протягом 1 року. У старшому віці зачаття може бути більш проблематичним, тому обов'язково потрібно консультуватися з лікарем.

Якщо ви хочете завагітніти після аборту, то це можливо теоретично вже через 2 тижні, як день переривання вагітності вважається першим днем місячних. Однак варто пам'ятати про те, що аборт - це стрес для організму, тому не варто поспішати з зачаттям відразу після аборту. Організму потрібно деякий час, щоб відновитися. Середній термін, протягом якого лікарі рекомендують оберігатися після аборту, - 3 місяці. Те ж стосується і викидня.

Як швидко і легко завагітніти?

Якщо ви недавно народили і хочете другу дитину, у якого різниця у віці зі старшим буде мінімальною, то ви можете починати спроби завагітніти вже починаючи з другого тижня після пологів (за умови, що немає медичних протипоказань для занять любов'ю). Однак більшість лікарів сходяться на думці, що оптимальний період між пологами, який дозволяє жіночому організму відпочити і відновитися, - це 2 роки.

Якщо вам нещодавно видалили спіраль, то перед зачаттям рекомендується почекати деякий час, щоб внутрішній шар матки встиг відновитися. У більшості випадків бажано почекати від 3 до 6 місяців перед тим, як починати спроби зачати дитину.

Тепер ви знаєте, що потрібно робити, щоб завагітніти в найкоротші терміни. Додержуйтесь усіх рекомендацій, і результат не змусить себе чекати.

Схожі статті: