Корисні властивості манго: застосування в народній медицині

Серед шанувальників екзотики манго займає почесне місце, т. к. фрукт має дуже солодким смаком, ніжною волокнистою структурою і різноманітністю відтінків шкірки. Які корисні властивості манго? Чи існують протипоказання?

Манго - подарунок бога Шиви

Історії цього фрукта вже більше 4 тисяч років, і вона бере свій початок з давньоіндійської легенди. Згідно з цією легендою, дружина бога Шиви, Парваті, дуже любила фрукт манго в той час, коли жила на небесах. Цей фрукт за смаком був порівнянний хіба що з небесною амброзією, був джерелом божественного здоров'я і гарного настрою. І коли Парваті була вже поза небес, вона надзвичайно сумувала за смаком улюбленого фрукта і попросила свого чоловіка, бога Шиву, відродити цей фрукт на Землі. Завдяки божественним можливостям, в Гімалайських краях виросло дерево манго, радуючи жителів соковитими плодами, які й донині іменуються «плодами любові».

Корисні властивості манго: застосування в народній медицині

Манговые плоди є найпоширенішими тропічними фруктами з вишуканим солодким і соковитим смаком. В залежності від сорту шкірка може бути пофарбована в червоний, жовтий, помаранчевий або зелений колір. Батьківщиною фрукта є вологі ліси Індії, а в Європі ця рослина поширилося в Іспанії і на Канарських островах.

Корисні властивості манго

Манго містить у собі такі речовини, як вуглеводи, білки, жири, антиоксиданти, пектин і клітковину. Помірне та регулярне вживання фруктів сприяє зміцненню імунної системи людини, запобігає розвиток таких захворювань, як рак товстої і прямої кишки, а також онкологічних утворень інших органів травної системи.

Манго багатий на амінокислоти і каротиноїди, мінеральні речовини і таніни. Користь манго полягає і в тому, що вітаміни групи В і С у поєднанні з каротином є відмінними імуномодуляторами і антиоксидантами. При боротьбі зі стресами, поганим настроєм і нервовим перенапруженням манго теж відмінно справляється.

Корисні властивості манго: застосування в народній медицині

У Європі цей фрукт активно використовується в народній медицині. Для запобігання серцево-судинних захворювань застосовується м'якоть манго, рекомендується кожен день жувати його, утримуючи м'якоть у роті досить довгий час. Відвар з листя манго теж дуже популярний, оскільки користь від його застосування полягає у зміцненні стінок кровоносних судин, підшлункової залози, зорових нервів і сітківки очей. При лікуванні варикозного розширення вен і цукровому діабеті відзначається колосальна користь відвару листя цього фрукта.

Корисні властивості зрілих плодів відзначаються і в азіатській медицині. Застосовуються вони як додаткові засоби при лікуванні жовчнокам'яної хвороби, послаблюючий і сечогінний, нерідко відзначається користь зрілого манго при поліпшенні згортання крові, особливо при внутрішніх кровотечах.

Користь манговых плодів під час вагітності

Оскільки цей екзотичний фрукт насичений численними мікроелементами і вітамінами, користь для організму вагітної жінки величезна. Наприклад, фолієва кислота і вітамін В9, що містяться в манго, допоможуть запобігти розвитку вад у плода. Вітамін А благотворно впливає на розвиток плацентарної тканини, крім того, цей вітамін допомагає вберегти судинну систему майбутньої мами, нормалізує обмін речовин і покращує загальний стан шкіри і нігтів.

Корисні властивості манго: застосування в народній медицині

Манго, включене в щоденне вживання вагітною жінкою, робить позитивний вплив на кровотворення майбутньої мами, запобігаючи розвиток гіпоксії у малюка. Цей екзотичний фрукт багатий змістом такого елемента, як залізо, який надзвичайно важливий при підтримці нормального рівня гемоглобіну. А правильному і повному засвоєнню заліза організмом допомагають вітаміни А і С, які також в достатній кількості містяться в манго.

Як відомо, вагітність іноді може негативно позначатися на зовнішності жінки, тому манго нерідко використовується в якості основного інгредієнта в народних рецептах краси. Корисні властивості фрукта в даному випадку виражаються в зволожуючих масок для обличчя та рук і приготуванні крему від розтяжок і сухості шкіри. Застосування таких масок і кремів буде корисним і після народження дитини.

Можливу шкоду при вживанні манго

Манго надзвичайно корисно, однак, незважаючи на всі корисні властивості, вживати його потрібно дозовано. Варто утриматися від вживання манго у великих кількостях, оскільки це може призвести до розладу шлунково-кишкового тракту. Якщо в їжу вживати недостиглі плоди, то для організму це може бути чревате кишковими коліками, здуттям і роздратуванням слизової тканини шлунка. У той же час вживання занадто великої кількості манго може обернутися проявом алергії, запорів або розладом кишечника.

Сама шкірка екзотичного фрукта може служити алергеном для людини, тому в таких випадках рекомендується чистити манго в рукавичках. Варто пам'ятати, що манго несумісний з алкоголем, тому від фруктово-алкогольних експериментів слід утриматися.

Як вибирати і зберігати екзотичний фрукт

При виборі манго орієнтуватися лише на зовнішній вигляд не варто, тому що колір може варіюватися від зеленого до червоного в залежності від сорту. У зв'язку з цим лише за кольором визначити ступінь зрілості плоду навряд чи вдасться. Для цього краще звернути увагу на стан самої шкірочки. Стиглий плід манго має щільну, блискучу і неушкоджену шкіру. Зморшкувата і в'яла шкірка буде свідчити про тривалому зберіганні фрукта.

Щоб з'ясувати, яка ступінь зрілості фрукта, за запахом, необхідно злегка надавити на те місце, де був держак, і вдихнути аромат. Стиглий плід манго солодким ароматом, він трохи смолистий. Якщо ж запаху немає, потрібно бути готовим до того, що відсутня і смак.

Корисні властивості манго: застосування в народній медицині

Зберігати дозрілі плоди манго слід при кімнатній температурі всього декілька діб. В холодильник ці фрукти класти не варто, тому як манго не любить холод і з-за цього може втратити всі свої корисні властивості. Якщо ж фрукт виявився недостиглі, то зберігати його слід в паперовому пакеті при кімнатній температурі до повного дозрівання.

Цікаво, що слово «манго» в перекладі з санскриту означає «великий фрукт», саме тому його називають королем фруктів. Після цитрусів і ананасів, манго третій за популярністю серед тропічних фруктів.

Схожі статті:

  • Корисні ігри: як розважити своїх дітей і навчити

    Кожен дорослий мало не щодня стикається з проблемою, у що пограти з дитиною. Особливо це важливо тепер, коли діти настільки захоплені комп'ютером, що не готові займатися чимось ще, крім занурення...

  • Застосування ліків при прорізуванні зубів

    Деякі малюки досить спокійно переносять період прорізування зубів, а інші доставляють занепокоєння і мамі, і татові. В такому випадку батьків не може не хвилювати питання про те, як полегшити дит...

  • Виготовлення кораблика з вітрилом з паперу

    Техніка орігамі вперше з'явилася в Древньому Китаї, хоча її традиційно вважають японської. Орігамі - стародавній вид мистецтва, яким в Китаї займалися тільки представники вищих верств суспільства...

  • Чому дитина скрипить зубами

    Спокійний сон дитини може іноді порушувати скрип зубами. Цей моторошний звук відразу ж позбавить спокійного сну будь-яку турботливу маму. «Це все глисти!» - безапеляційно заявить старше покоління...

  • Способи лікування молочниці у немовлят

    Дуже часто у новонароджених дітей виникає таке захворювання ротової порожнини, як молочниця, або кандидозний стоматит. Це грибкове захворювання, яке вражає язик, ясна, губи. Утворення білого наль...