Особливості перебігу вагітності на 31 тижні

Отже, почалася 31 тиждень вагітності, вас можна з цим привітати!

Якщо ви працювали до цього часу, то тепер настав час оформити декретну відпустку і почати повноцінно насолоджуватися своєю вагітністю. Вже залишилося зовсім небагато часу.

Особливості перебігу вагітності на 31 тижні

Що нового сталося на цьому тижні

Зараз ви почнете відчувати більшу вагу і незграбність. Можливо, з'явиться огидне настрій, коли будете дивитися на себе в дзеркало. Форми округлилися, проявляється легка набряклість, у деяких жінок на обличчі видно пігментні плями.

Не варто хвилюватися з цього приводу, не забувайте: вагітна жінка дуже красива і приваблива! Через кілька місяців після народження все прийде в норму.

Але зловживати їжею не слід, дотримуйтесь міри.

Якщо ще не визначилися з пологовим будинком, то саме час подбати про це. Переговоріть з лікарем, який прийматиме пологи.

Приготуйте всі необхідні речі на випадок передчасних пологів. Зберіть документи: паспорт, обмінну карту, страховку. В обмінній карті відзначено протягом всієї вагітності і зібрані аналізи.

Підготуйте своїх рідних, щоб вони не розгубилися під час вашої відсутності.

Розвиток плода, його стан на цьому тижні

Малюк вже зовсім зміцнів, він росте тиждень за тижнем, його зріст становить від 39 до 41 см, важить він в середньому 1,5-1,6 кг.

Особливості перебігу вагітності на 31 тижні

Легені плода ще формуються. Розміри мозку збільшуються, зростає кількість звивин. Активно функціонують нервові закінчення, що розвиваються нервові зв'язки. Підшлункова залоза вже в змозі виробити ферменти для розщеплення білків, жирів і вуглеводів. А поки малюк не народився, підшлункова забезпечує його організм інсуліном, тим самим підтримуючи рівень цукру в крові. До 31-го тижня закінчується формування часточок печінки, які допомагають очистити організм від токсинів. Нирки малюка виділяють сечу в навколоплідні води.

Риси його обличчя стають більш чіткими, шия подовжується, підростають вуха, виростають нігті. Під шкірою починає накопичуватися жир, відповідно, шкіра стає більш гладкою, складки зникають.

На 31 тижні вагітності вміння дитини розвиваються з кожним днем, рухи немовляти раніше хаотичні, але з кожним тижнем вони стають сильнішими. Дитині стає тісно в матці, тому він приймає більш зігнуту позу, схрестивши руки і ноги.

На цьому тижні дитина остаточно повинен розташуватися в матці, в основному розташування головне, рідше зустрічається сідничне або бічне. Від розташування дитини буде залежати перебіг пологів.

Дитина вже реагує на світло і темряву, тому що зіниці його уже досить розвилися. Не слід забувати і про те, що дитина добре чує звуки, він здатний розрізнити голоси мами і тата. Можливо, він навіть буде активно рухатися при спілкуванні з рідними. Дитина може реагувати як на різкий шум, так і на приємну музику.

Мамі слід уникати стресів і нервових розладів, так як дитина відчуває її настрій, і воно йому передається.

Зміни у мами: здоров'я та стан

На 31 тижні вагітності вага майбутньої мами продовжує рости і коливається в межах 8-12 кг. Не варто турбуватися, якщо вага більше норми, адже він становить суму ваги матки, плаценти, навколоплідних вод, самого плоду, грудей і крові в судинах. І не треба мучити себе голодом, якщо боїтеся сильної надбавки у вазі. Голодуванням можна нашкодити собі і дитині.

Особливості перебігу вагітності на 31 тижні

Матка збільшилася в розмірах і з кожним тижнем піднімається вище. Зараз дно матки знаходиться в 11 см від пупка і в 30 см над лобковим сочлением. Природними будуть відчуття тяжкості в області тазу і грудної клітки. Біль в попереку говорить про те, що зв'язки лонного зчленування розм'якшуються, це відбувається завдяки гормону релаксину.

Органи здавлюються, легкі підіймаються вгору, стає важче дихати. Можливо, буде печія, так як шлунок теж змінює своє розташування.

Поза залежності від температури в приміщенні, де ви знаходитесь, ви можете відчути, як вас «кидає в жар. Не варто хвилюватися, всьому виною обмін речовин, він стає інтенсивніше. Може збільшитися потовиділення, яке допоможе вивести шкідливі речовини з організму.

До тридцять першого тижня вагітності з сосків починає виділятися перше молозиво. Воно містить всі необхідні речовини для новонародженого малюка. Виділення молозива викликано пролактином, його появі сприяють гормони наднирників плоду.

Але не у всіх вагітних до пологів з'являється молозиво. Його відсутність на даному етапі не вплине на грудне вигодовування. Молозиво може з'явитися і після пологів.

Не варто готувати соски до годівлі, стимуляція сосків провокує виділення окситоцину в організмі вагітної жінки, що може призвести до скорочення матки і передчасних пологів.

Особливості перебігу вагітності на 31 тижні

УЗД: діагностика плоду і матки

31 тиждень - час, коли необхідно зробити чергове УЗД.

Під час діагностики вирішиться питання про пологах, по знаходженню малюка в матці можна буде дізнатися, як вони будуть проходити: природним шляхом, або потрібно буде вдатися до Кесаревого розтину.

Діагностика на даній тижня дасть повну картину про стан ступеня зрілості плаценти, а також про кількість навколоплідних вод . Проводиться перевірка різних патологій і відхилень плода. Наявність або відсутність обвиття пуповини навколо плоду.

Не пропустіть можливість подивитися на малюка, можливо, він подарує посмішку або заховає обличчя долонями. Збережіть фото з цієї зустрічі! Ці хвилини залишаться в пам'яті назавжди.

На що слід звернути увагу: корисні поради для мами

  1. Слідкуйте за харчуванням. У харчуванні необхідно дотримувати режим, їсти потрібно потроху, але часто. У раціон необхідно включити молочні продукти, рибу, м'ясо, крупи. Не треба забувати і про сезонні овочах і фруктах. Виключити з харчування гострі, смажені і важкі страви, навантаження на нирки і так велика, та й печія може стати частим «гостем».
  2. Частіше бувайте на свіжому повітрі. Кисень необхідний малюкові і мамі. Прогулянки на свіжому повітрі повільним кроком допоможуть у збільшенні і нормалізації рівня гемоглобіну.
  3. Стежте за своїм станом здоров'я. Не перевтомлюйтеся, частіше відпочивайте. Під час відпочинку кладіть ноги на невелику піднесеність для зниження тиску на вени. Не сидіть в одному положенні тривалий час. Намагайтеся не завантажувати себе фізичними навантаженнями. Зверніть увагу на вени ніг, якщо є збільшення, носити компресійні панчохи або колготки. Для полегшення ваги в області тазу носите бандаж, він трохи зменшить біль у попереку. Носіть зручне і не утрудняти рухів одяг.
  4. Слідкуйте за вагою. Різкий стрибок ваги говорить про почалися набряках. Може розвинутися гестоз. Він виникає у 8-15% вагітних різних ступенях тяжкості. Гестоз може трагічно вплинути на перебіг вагітності.
  5. Тренувальні перейми. Перейми Брекстон-Гікса з'являються з 20-го тижня. Стінки матки скорочуються і готуються до пологів. Періодичність таких сутичок триває 30 хвилин. У разі коли перейми повторюються більш ніж 3 рази на годину, зв'яжіться з лікарем, можливий ризик передчасних пологів.
  6. Не відмовляйтеся від гімнастики для вагітних. Для зміцнення м'язів тазового дна необхідно робити вправу Кегеля. Воно запобігає розриви і допоможе при пологах. Для його виконання потрібно сісти і напружити м'язи промежини, а потім розслабити їх. Повторюйте цю вправу щодня до пологів.
  7. Не нехтуйте і дихальною гімнастикою, вона стане в нагоді під час переймів і потуг. Правильне дихання дуже важливо.

Побажання майбутньої мами

31 тиждень вагітності дає багато в розвиток плода, оберігайте себе від негативного впливу. Отримуйте тільки позитивні емоції, дивіться комедії, купуйте собі квіти, більше гуляйте, спілкуйтеся з приємними людьми. Відвідайте салон краси, з появою малюка цієї можливості може не бути.

Стежте за своїм станом і за тим, що їсте. Частіше гуляйте і не перевтомлюйтеся, не забувайте про денному сні. Щоб уникнути зараження вірусною інфекцією намагайтеся не відвідувати місця з великим скупченням людей. Виконуйте всі рекомендації лікаря, пийте вітаміни, своєчасно здавайте аналізи.

Підготовка кімнати новонародженого повинна йти повним ходом, почніть купувати все необхідне для повноцінного росту нового члена сім'ї. Не забудьте і про необхідних медичних приладді.

Залишилося кілька місяців до зустрічі з дитиною, проведіть їх з користю.

Схожі статті:

  • Що відбувається з мамою і малюком на третьому тижні вагітності?

    3 тиждень вагітності - ключова подія для майбутньої мами. Саме в ці дні в її організмі відбуваються складні процеси. Ознаки вагітності поки проявляються несильно, і майбутня мати може не підозрюв...

  • Особливості 7 тижні вагітності

    Певно, всього кілька тижнів тому ви дізналися, що сталося довгоочікуване або раптове, але, безсумнівно, диво: у вас буде дитина. Зараз у вас вже 7 тиждень вагітності. Ви знаходитесь в деякому сум...

  • Особливості 2 тижні вагітності

    Кожна вагітна жінка стикається з ситуацією, коли її власний підрахунок терміну вагітності і підрахунок акушера-гінеколога не збігаються, це відбувається тому, що у майбутньої мами і лікаря різні...

  • Розвиток плоду на 14 тижні вагітності

    14 тиждень вагітності - це один з найбільш важливих і сприятливих етапів 9-місячного шляху до появи у вашому житті малюка. В цей час твоєї маленької милої серцю таємниці вже починають здогадувати...

  • Малюк і мама на 16 тижні вагітності

    Більшість випробувань першого триместру позаду, і 16 тиждень вагітності зустрічає майбутніх мам оптимізмом і новим припливом сил. Живіт стає більш помітним, і жінки з гордістю розставляють старий...