Правила планування вагітності

останнім часом все рідше зустрічається таке поняття, як випадкова вагітність. Тепер входить в моду планування вагітності. Все більше і більше молодих людей з величезною відповідальністю підходять до цієї важливої події. Особливо коли у сімейної пари стабільне матеріальне становище, побудована кар'єра і вирішене житлове питання, рішення народити дитину стає як ніколи актуальним. Так з чого ж слід починати планування вагітності, про що потрібно пам'ятати майбутнім батькам і з якими можливими нюансами доведеться зіткнутися, як підготуватися до пологів і яких правил дотримуватися - все це необхідно розглянути по порядку, розбиваючи на етапи.

Планування вагітності: з чого почати?

Вв першу чергу необхідно визначити стан здоров'я кожного з майбутніх батьків. Для цього сімейній парі можна звернутися за консультацією до свого сімейного лікаря або, що практикується останнім часом досить часто, звернутися в спеціалізовані центри планування сім'ї. Планування вагітності - це дуже відповідальний крок, і реалізовувати його теж потрібно дуже відповідально.

Правила планування вагітності

Для визначення стану здоров'я кожного з подружжя буде запропоновано пройти ряд тестів і досліджень. Які аналізи при плануванні вагітності здаються в першу чергу? Починається все з оцінки результатів загального аналізу сечі та крові, розшифровку яких вам пояснить лікар-терапевт. Саме показники цих аналізів розкажуть про наявність або відсутність запальних процесів в організмі. Далі обом подружжю необхідно буде здати аналіз крові для обстеження на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом, та TORCH - інфекції. Крім цього, після вивчення анамнезу парі можуть бути призначені додаткові аналізи при плануванні вагітності, такі як спермограма для чоловіка і обстеження рівня гормонів для жінки, дослідження крові на визначення резус-фактора для запобігання резус-конфлікту і аналіз крові на коагулограму для визначення згортання крові. Такі аналізи потрібно здавати вранці натщесерце.

Після здачі аналізів вас чекає обстеження організму в цілому. Жінці призначається УЗД органів малого тазу з подальшою консультацією гінеколога, чоловікові рекомендується відвідати уролога. Планування вагітності несе з собою необхідність консультації у ендокринолога та проведення УЗД щитовидної залози. При наявності яких-небудь захворювань, особливо гострих, планування вагітності рекомендується все-таки відкласти до настання повного одужання батька.

Здоровий спосіб життя

Планування вагітності є головною підставою для відмови від вживання алкоголю і куріння. Необхідно звести до мінімуму навіть так зване пасивне куріння, адже вдихання сигаретного диму може бути дуже небезпечним для організму жінки, так і для зароджується в ній нового життя. Майбутнім батькам необхідно якомога частіше бувати на свіжому повітрі, свій вільний час присвячувати відпочинку, пішим прогулянкам по парках і скверах. Абсолютно незайвим буде прагнення уникати стресових ситуацій, тільки позитивні емоції!

Планування вагітності передбачає дотримання майбутньою матусею особливої дієти. Жінці слід категорично відмовитися від вживання шкідливої їжі, такої як чіпси, газовані напої, продукти, багаті консервантами та барвниками, і вкрай рекомендується відмовитися від гострої, смаженої та копченої їжі. Обов'язково в раціоні жінки повинні бути свіжі фрукти і овочі, продукти, що містять білок і багаті клітковиною, кисломолочні продукти.

Правила планування вагітності

Варто уникати простудних захворювань, не переохолоджуватися і обмежити контакти з людьми, зараженими вірусними інфекціями. В іншому випадку планування вагітності слід відкласти до більш сприятливих часів, бо на момент зачаття обидва партнера повинні бути абсолютно здорові.

Вітаміни при плануванні вагітності

Під час вагітності дитина отримує від матері всі необхідні для його розвитку мікроелементи, і щоб майбутня матуся не відчувала дефіцит від нестачі вітамінів, їх слід почати приймати вже на етапі планування вагітності. Так як партнер жінки має безпосереднє відношення до найголовнішого процесу настання вагітності - зачаття, він теж повинен приймати вітаміни для забезпечення міцного здоров'я свого малюка.

Не слід самостійно вибирати комплекс вітамінів, краще звернутися з цим питанням до лікаря, який призначить даний комплекс виходячи з показників проведених аналізів і обстежень.

Які вітаміни є необхідними? Фолієва кислота при плануванні вагітності відіграє дуже важливу роль. Саме вона бере активну участь у синтезі ДНК і в процесі росту клітин і їх розподіл, допомагає запобігти розвитку дефектів мозку і нервової трубки у плода. Фолієва кислота важлива для утворення еритроцитів, тромбоцитів і лейкоцитів, також відіграє істотну роль в утворенні тканин плаценти і нових судин в матці. Крім вітамінних комплексів джерелами фолієвої кислоти служать такі продукти, як брокколі, шпинат і спаржа, сочевиця, сухі боби, цитрусові, цільні зернові культури та ін. Фолієва кислота при плануванні вагітності приймається в дозуванні, установленою лікарем, аж до закінчення першого триместру.

Дуже часто лікарі призначають вітамін Е ще на етапі планування вагітності, обґрунтовуючи це тим, що після прийому даного вітаміну тканини насичуються киснем і прискорюються обмінні процеси. Вітамін Е запобігає утворенню тромбів, зміцнює стінки судин і стимулює клітинне харчування.

Вітамін Е при плануванні вагітності забезпечує правильну роботу статевих органів, тим самим допомагаючи жінці завагітніти. Чоловікам не менш важливо приймати його при плануванні вагітності, тому що він сприяє утворенню сперматозоїдів і покращує якість сперми.

Існує й інша назва цього вітаміну - токоферол. Він вкрай необхідний для повноцінного функціонування матки і яєчників і сприяє відновленню гормонального фону, його також застосовують при лікуванні дисфункції яєчників та недорозвиненості матки. Вітамін Е при плануванні вагітності призначають, щоб забезпечити правильний розвиток зародка, ще він грає важливу роль при утворенні гормону пролактину для подальшої успішної лактації. Точне дозування вітаміну обов'язково повинен призначати лікар, тому як надлишок токоферолу може привести до пороку серця у плода та порушень фетоплацентарного обміну.

Правила планування вагітності

Головний етап - зачаття

найсприятливіший час для вагітності - це період овуляції. Коли саме настає овуляція, можна визначити кількома способами. Наприклад, календарним методом, при якому вираховується день овуляції, зазвичай це кінець другого - початок третього тижня від першого дня останньої менструації. Не менш поширений метод вимірювання базальної температури, при якому під час овуляції значення термометра різко зростають. І найлегший спосіб - це експрес-смужки для визначення овуляції в домашніх умовах. Планування вагітності є чудовим приводом заглянути в аптеку за подібними тестами.

Перед самим зачаттям парі рекомендується пару днів дотримуватися статевий спокій та уникати конфліктних ситуацій, оскільки із-за найменшого стресу сперматозоїди можуть втратити свою активність. Жінці не рекомендується проводити спринцювання, щоб не порушити кислотність піхви. Після статевого акту жінці рекомендується деякий час не підніматися з ліжка, це допоможе збільшити шанси завагітніти.

Важливий момент - позитивний настрій

Майбутнім батькам вже на етапі планування вагітності можна починати вивчати тематичну літературу. У сучасних виданнях можна знайти вичерпну інформацію про вагітність та пологи, про виховання дітей та їх розвитку. Читаючи спеціальні книги і журнали, завжди можна бути в курсі про нововведення в сучасній медицині, про рекомендації акушерів-гінекологів, про те, як підготуватися до пологів і фізично, і морально. В центрах планування сім'ї часто проводяться курси для майбутніх батьків, на яких детально розповідають, як правильно харчуватися, відпочивати і вести правильний спосіб життя, щоб залишати після себе здорове потомство. Такі курси також навчать, що робити під час вагітності і як підготуватися до пологів. Планування вагітності - дуже відповідальний і серйозний крок. Головне - знати, що немає нічого прекраснішого материнства, йти до своєї мети правильним шляхом, і тоді всі плани будуть здійснені.

Схожі статті:

  • Існує шкоду УЗД при вагітності?

    Кожна жінка, плануючи або вже носячи під серцем дитину, протягом усіх 38-42 тижнів буде оберігати його і піклуватися. Тому майбутні мами часто задають питання, чи шкідливе УЗД при вагітності. Як...

  • Коли призначають доплер при вагітності?

    Діагностика внутрішньоутробного стану плода - один з найважливіших аналізів під час вагітності. Завдяки їй можна виявити порушення в розвитку малюка і своєчасно вжити заходів. На сьогоднішній ден...

  • Можна використовувати свічки від молочниці при вагітності?

    Молочниця або кандидоз, часто виникає у вагітних жінок на тлі зниження імунної системи організму, але можуть бути й інші причини: прийом антибіотиків, зайве вживання хлібобулочних виробів, обтягу...

  • Основні правила спілкування з дитиною

    Поява нового члена сім'ї - це подія, яку можна назвати історичною у масштабах однієї конкретної «осередку суспільства». Багато сімей роками йдуть до цього кроку, відвідуючи центри планування сім'...

  • Чим можна лікувати застуду під час вагітності?

    Процес вагітності тісно пов'язаний з імуносупресією. У жінки знижується імунітет. Так закладено природою, щоб не відбулося відторгнення організмом ембріона. Застуди під час вагітності - досить ча...