Які фактори впливають на зачаття здорової дитини

Подружні пари, які відповідально підходять до питання продовження роду, замислюються про те, як зачати хорошого дитини, у якого не буде проблем зі здоров’ям у майбутньому. Щоб так і сталося, необхідно почати підготовку до вагітності за кілька місяців або навіть років, адже здоров’я людини, а значить і здоров’я його майбутніх дітей, складається з самого раннього віку.

Зачаття здорової дитини: підготовка до вагітності

В першу чергу необхідно постаратися максимально усунути всі можливі відхилення у здоров’ї обох батьків. Тоді, найімовірніше, зачаття відбудеться нормально, а вагітність буде протікати без ускладнень. Тому, для зачаття здорової дитини майбутнім батькам слід пройти обстеження у лікарів. Жінці, в першу чергу, слід звернутися до гінеколога, крім того, можливо, знадобиться консультація терапевта, невропатолога, кардіолога, окуліста та інших фахівців.

Необхідно виявити у партнерів наявність інфекцій, прихована форма яких може стати причиною загибелі плоду або розвитку вроджених патологій. До них відносяться наступні збудники:

  • Віруси простого герпесу, краснухи, ентеровірусна та цитомегаловірусна інфекції, гепатит В і С, аденовірус, ВІЛ-інфекція;
  • Бактерії, хламідії, лістерії, трепонеми, стрептококи, стафілококи, клебсієли;
  • Найпростіші – токсоплазми, плазмодії малярії;
  • Гриби роду Candida, що викликають молочницю.

При цьому не завжди наявність мікроорганізмів стає причиною розвиток порушень у плода. Сучасні можливості медицини дозволяє жінкам, навіть під час вагітності перенесли інфекційне захворювання, виносити і народити здорового малюка.

Крім виявлення різних захворювань, подружжю, стурбованим тим, як зачати хорошого дитини, слід виконувати певні рекомендації, спрямовані на підвищення якості свого генетичного матеріалу статевих клітин.

Як зачати хорошого дитини: рекомендації для жінок

Формування яйцеклітин в організмі жінок відбувається ще до народження, вони не оновлюються протягом життя, а тільки поступово витрачаються. На ризик виникнення генетичних мутацій сильно впливає вживання алкоголю і нікотину. Так, етанол надає руйнівну дію на структуру яйцеклітини, незалежно від віку жінки та дози споживаного алкоголю.

Для зачаття здорової дитини дуже важливо правильне харчування жінки до настання вагітності. Багатьох відхилень у розвитку ембріона можна уникнути, харчуючись здоровою їжею, яка містить всі необхідні цінні речовини, тому під час планування вагітності жінці слід ретельно стежити за своїм раціоном. Він обов’язково повинен включати наступні, особливо цінні для розвитку плоду, поживні речовини:

  • Фолієву кислоту – її вплив на зачаття дитини дуже велике, крім того, вона знижує ризик розвитку вроджених патологій плоду;
  • Залізо необхідне для підтримання рівня гемоглобіну та профілактики анемії;
  • Кальцій – мінерал, необхідний для формування кісткової системи дитини.

За 2-3 місяці до скасування контрацептивів жінці доцільно почати прийом полівітамінних препаратів.

Рекомендації чоловікам для зачаття дитини

Майбутнім татам також потрібно підготуватися, адже чоловіча статева клітина – сперматозоїд – привносить в ембріон 50% генетичної інформації, а яка вона буде – залежить від стану здоров’я і способу життя чоловіка. Сперматозоїди сильно схильні до впливу алкоголю. Встановлено, що надмірне вплив на організм різних токсичних речовин, у тому числі етанолу, часто провокує різні зміни в структурі чоловічих статевих клітин та їх мутації.

Сперматозоїди оновлюються кожні 74 дні, тому утримання від вживання алкоголю протягом 3 місяців до передбачуваного запліднення підвищує шанси на зачаття здорової дитини. Харчування чоловіка на етапі планування подружжям вагітності також має велике значення, так як воно впливає на якість сперми. Важливо, щоб раціон був багатий вітамінами та іншими корисними речовинами, в тому числі:

  • Фолієвою кислотою – сприяє дозріванню сперматозоїдів;
  • Цинком – підвищує вироблення тестостерону;
  • Селеном і кальцієм – покращують якість сперми;
  • Магнієм – збільшує рухливість і здатність до запліднення сперматозоїдів;
  • Вітамінами (особливо вітаміни А, В6, С і Е) – вони сприяють покращенню якості та кількості сперматозоїдів.

Вплив на зачаття дитини способу життя

Крім харчування, майбутнім батькам, які піклуються про те, як зачати хорошого дитини, слід переглянути спосіб життя. Зрозуміло, слід виключити можливість зачаття дитини в алкогольному сп’янінні. Якщо під впливом алкоголю знаходиться чоловік, великий ризик зачаття нездорового дитини, якщо жінка – найімовірніше відбудеться викидень на ранньому терміні. У плода, який був зачатий, коли один або обоє батьків знаходилися в стані алкогольного сп’яніння, можуть розвинутися різні патології, деякі з них виявляються тільки через кілька років, наприклад, розумова відсталість, астма, порушення в серці, легенях та інших органах. Такі зміни майже не піддаються лікуванню. Важливо, щоб майбутні батьки усвідомлювали, наскільки небезпечно зачаття дитини в алкогольному сп’янінні і відмовилися від вживання спиртовмісних напоїв, а також, по можливості, від куріння.

Крім того, жінці і чоловікові для зачаття дитини слід уникати перевтоми і стресу, потрібно звести до мінімуму вживання лікарських препаратів. Майбутній мамі, при наявності зайвих кілограмів, рекомендується схуднути, так як надмірна вага несприятливо позначається на перебігу вагітності. Необхідні помірні фізичні навантаження, жінці обов’язково потрібно більше рухатися, щоб підготувати організм до непростої задачі виношування і народження здорового малюка.

Оставьте комментарий