Корисні поради батькам: як навчити дитину сидіти

Педіатри не рекомендують садити дитину до досягнення ними шестимісячного віку. А от коли дитині виповниться півроку, варто починати навчати його сідати. Навчання слід проводити плавно, без поспіху, враховуючи, що хребет малюка все ж не до кінця зміцнів. Щоб правильно допомагати дитині, батьки повинні знати, як навчити дитину самостійно сидіти. Відразу варто сказати, що процес цей дуже складний, так як багато малюки інстинктивно намагаються сідати, але розуміючи, як навчити дитину самостійно сидіти, батьки можуть сприяти більш легкому і правильного освоєння цього досвіду.

Як навчити дитину самостійно сідає?

Існує кілька простих порад, як навчити дитину самостійно сідати.

Кожен день намагайтеся робити з дитиною нескладну зарядку, включає наступні вправи:

  • Підйоми. З положення лежачи на спині, допомагайте малюкові сісти, злегка підтягуючи його за руки. Спочатку слід повторювати дані вправи не більше 3-5 разів, так як малюкові ще досить важко утримувати свою вагу.
  • Згинання та розгинання рук. Слід взяти ручки дитини в зоні променезап’ясткових суглобів і по черзі згинати їх до плечей і розгинати.
  • Схрещування рук. Нехай малюк візьметься долоньками за ваш вказівний палець, і ви зможете підняти ручки дитини, а потім обережно розвести їх в сторони, після чого слід схрестити їх на грудях.
  • Піднімання ніг. Тримаючи малюка за гомілки, слід по черзі піднімати кожну ногу вгору, щоб нога утворювала прямий кут по відношенню до тулуба.
  • Опускання ніг в сторони. За типом попереднього вправи, слід підняти ніжки малюка вгору, тримаючи їх за гомілки і опустити їх в сторони, після чого знову підняти і опустити в розведеному стані. Виходить, необхідно виконати наступний цикл дій: підняти прямі ніжки малюка на кут 90 градусів і опустити їх, розвівши в сторони, після чого знову підняти ніжки і опустити їх в рівному положенні.
  • Згинання ніг. Більшості батьків це вправа відома під назвою «велосипед». Слід підняти ніжки дитини і по черзі згинати і розгинати їх в колінних суглобах, імітуючи їзду на велосипеді.

Також допоможуть наступні заходи:

  • Необхідно придбати стійкий дитячий манеж з валикочарункової сіткою. Коли малюк буде знаходитися в манежі варто показати йому, як він може приподыматься, тримаючись за сітку. Виконуючи такі вправи, малюк буде тренувати свої ручки, і покращувати здатність сідати і вставати.
  • Ненадовго можна садити малюка дитячу коляску, попередньо піднявши її спинку. У цей час можна вийняти кошик з коляски-трансформера і переставити її в положення «сидячи». Або ж купити малюкові спеціальну прогулянкову коляску, в якій він може сидіти, спираючись на жорстку спинку.
  • Батьки, які не знають, як навчити дитину сидіти, можуть відразу саджати дитину на півгодини і більше. Робити цього не варто. Спочатку садіть дитину всього на 5-7 хвилин і тільки через тиждень таких занять, ви зможете почати поступово збільшувати час. Перед тим, як навчити дитину сидіти, слід придбати спеціальний дитячий стільчик, у якого спинка може фіксуватися в декількох положеннях.
  • Ще до того, як навчити дитину сідати, необхідно зміцнювати його м’язи, так як вони повинні бути досить міцними, щоб малюк міг здійснювати підйоми тулуба. Для зміцнення м’язів малюка його слід частіше викладати на животик. Допомагайте йому перевертатися (спочатку з животика на спинку, потім назад), навчайте його повзання і взагалі спонукайте до активного руху. Щоб дитині хотілося рухатися, можна використовувати іграшки, які він захоче дістати. Щоб дитина зміг доповзти до іграшки, йому під ступні можна підставити долоньку, яка буде служити певною опорою, також долонькою можна підштовхувати ступні малюка вперед, щоб він розумів, які рухи ногами слід робити.
  • Багато батьків на питання, як навчити дитину сидіти, відповідають таким чином: треба з 5-6 місяців садити малюка на ліжко або диван, попередньо обклавши його подушками. Однак лежачи на подушці, навіть в положенні напівсидячи, малюк не тренує м’язи. Для того, щоб малюк вчився тримати рівновагу в положенні сидячи, його слід ненадовго саджати до себе на коліна, тримаючи дитину за кисті рук і давши йому триматися за ваші пальці. Щоб малюк сидів із задоволенням, можна проводити різні ігри-потішки, тримаючи малюка на колінах: «По купинах, по купинах», «Поїхали з горіхами».

Фізіологічні моменти

Перед тим, як навчити дитину сидіти, важливо розуміти фізіологічні особливості даного процесу.

Спочатку малюк буде сідати таким чином, ніби він «падає вперед, але не назад! Нахиливши корпус вперед, дитина спирається на обидві ручки, при цьому ніжки малюка повинні бути розставлені досить широко. Таким чином, малюк спочатку сидить з опорою (спираючись на руки). Якщо м’язи спини у дитини досить міцні, то він зможе сидіти в такому положенні, спираючись на ручки, якщо ж спинка ще слабка, то він просто впаде вперед.

Таким чином, навчаючись сидіти, малюк проходить кілька етапів:

  • сидить з підтримкою, надалі сидить з опорою;
  • сидить самостійно.

Якщо ви вирішили садити малюка в колясці, про що писалося вище, то дитина в 5 місяців повинен спиратися на спинку, закріплену в положенні 40-45 градусів, дитину слід пристебнути до спинки коляски. Дитина шести місяців може спиратися на спинку, зафіксовану в положенні до 60 градусів.

Далі, використовуючи вправи, описані вище, слід допомагати дитині сідати самостійно. Так вже до 7 місяців дитина в стані досить довго сидіти самостійно без опори, а якщо він відчує втому, то зможе лягти на спинку. А до восьми місяців більшість малюків можуть самостійно сідати і вставати, тримаючись за опору. Коли дитина освоїв самостійне сидіння, йому вже стає цього недостатньо, він починає намагатися повзати і підніматися на ніжки.

Оставьте комментарий