Корисні поради з планування вашої вагітності

Доцільність планування вагітності завчасно навряд чи викликає у когось сумніви. Завдяки такому підготовчого етапу можна виключити певні чинники, здатні негативно вплинути на перебіг вагітності.

В першу чергу важливо визначити, який період часу необхідно залишити для різних підготовчих заходів. Деякі помилково вважають, що цілком достатньо пару тижнів чи кілька місяців для планування вагітності, однак акушери-гінекологи рекомендують почати підготовку до зачаття приблизно за рік. Це як раз той період, якого буде достатньо для ґрунтовної підготовки.

Отже, з періодом планування ми визначилися, далі слід попрацювати над настроєм майбутніх батьків. Справа в тому, що останнім часом питання планування вагітності приділяється досить велика увага, існує величезна кількість рекомендацій і методик підготовки, однак надмірно старатися в даному питанні все ж не варто. В першу чергу необхідно пам’ятати, що зачаття дитини не повинно переходити в строго контрольований чисто фізіологічний процес, дотримуючись помірність, ви зможете знайти «золоту середину».

Основні етапи планування вагітності

Перерахуємо основний, але не остаточний перелік заходів, які важливо виконати в ході планування вагітності. В кожному окремому випадку лікар може дати додаткові індивідуальні вказівки, враховуючи показники майбутніх батьків.

  1. Визначте резус-фактор і групу крові. Визначення резус фактора обох батьків вкрай важливо, так як це дозволить заздалегідь виявити відсутність або наявність резус-конфлікту (тобто ситуації, при якій майбутня мати має негативний резус-фактор, а потенційний тато має позитивний резус-фактор).
  2. Геть шкідливі звички. Звичайно, краще взагалі не мати шкідливих звичок, але якщо вони все ж є в наявності, доведеться відмовитися від них відразу ж, як тільки ви прийняли рішення стати батьками. Не варто думати, що вести здоровий спосіб життя достатньо тільки майбутній мамі, здоров’я папи також має прямий вплив на здоров’я майбутньої дитини. Причому слід відмовитися не тільки від куріння і надмірного споживання алкоголю, шкідливими звичками може вважатися нездорове харчування, переїдання і малорухливий спосіб життя. Майбутній мамі слід наповнити свій раціон переважно фруктами і овочами, кашами, горіхами, а також додати оливкове масло і соки. Таке харчування посприяє очищенню організму від токсинів і дозволить створити сприятливу середовище для розвитку плода. Також звичка правильно харчуватися дозволить уникнути розвитку токсикозу на різних етапах вагітності і забезпечить організм достатньою кількістю вітамінів.
  3. Здайте необхідні аналізи. Обоє батьків повинні здати відповідні аналізи на наявність захворювань, які передаються статевим шляхом. При виявленні даних інфекцій слід обов’язково пройти адекватне лікування обом батькам і здати повторні аналізи для оцінки результату терапії.

Також важливим аналізом для потенційної мами є аналіз на TORCH-інфекції, що дозволяє виявити наявність таких інфекцій: герпес, токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус. Крім того, даний аналіз дозволяє виявити наявність імунітету до даних інфекцій. Вчені довели, що ці інфекції можуть стати джерелом різних неприємностей у плода і навіть можуть стати показанням до штучного переривання вагітності.

Якщо у майбутньої мами виявлено відсутність імунітету до краснухи, то правильно буде зробити щеплення і через три місяці планувати зачаття.

При виявленні активної інфекції герпесу або токсоплазмозу необхідно пройти адекватне лікування, яке сприятиме виробленню імунітету до даних захворювань.

  1. Прийом фолієвої кислоти. Приблизно за три місяці до запланованої дати зачаття слід почати приймати фолієву кислоту, а також вітамін Е. При необхідності лікар може призначити майбутньої матері вітамінно-мінеральний комплекс.
  2. Комплексно займіться своїм здоров’ям. Майбутня матуся повинна відвідати стоматолога і подбати про здоров’я ротової порожнини. Це допоможе не тільки уникнути неприємностей у період вагітності, коли прийом знеболюючих таблеток і анестезії буде заборонений, але і дозволить не заразити свою дитину карієсом.

Моральна сторона питання

Основні практичні кроки на етапі планування вагітності ми перерахували, тепер варто поговорити і про ставлення майбутніх батьків. Зачаття нового життя, поява вашого майбутнього малюка – це священний момент, який повинен бути наповнений ніжністю і любов’ю один до одного. Тому вкрай важливо створити здоровий мікроклімат в сім’ї, зберігати позитивний настрій і проживати якомога більше щасливих моментів разом!

Оставьте комментарий