Основні правила і режим харчування дитини в 6 місяців

Всесвітня Організація охорони Здоров’я рекомендує годувати дітей грудним молоком мінімум до 6 місяців, так як, на думку сучасних педіатрів, воно покриває всі потреби дитячого організму у вітамінах, мінералах і інших поживних речовинах. А от коли дитині виповниться півроку, настає час для введення прикорму.

Введення прикорму

Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, розвивається нормально, не має патологій і алергічних проявів, до 4-6 місяців йому не потрібні додаткові продукти харчування. В 6 місяців травна система стає все більш зрілою, а це значить, що і харчування дитини в 6 місяців можна поступово змінювати, привчаючи його їсти дорослу їжу. У цьому віці дитячий організм вже готовий до перетравлювання і засвоєння не тільки рідкої і молочної їжі, але і більш щільною і густий. У такому віці у багатьох дітей з’являються перші молочні зуби, їм потрібно поступово вчитися пережовувати їжу перед тим, як ковтати її.

У той же час діти, яких годують адаптованими молочними сумішами, швидше починають мати потребу в надходженні додаткових речовин, необхідних для нормального росту і розвитку. Потреба в додатковому харчуванні у них з’являється раніше. У цьому випадку раціон харчування дитини 6 місяців вже повинен бути більш різноманітним.

Режим харчування дитини 6 місяців

В 6 місяців кількість годувань скорочують з 6 до 5 разів на день, з проміжками в 3,5 години та перервою на ніч у 10 годин. Прикорм краще давати дитині в обід, у відповідності з таблицею харчування дитини 6 місяців.

Годинник годувань дитини

6 годин

10 годин

14 годин

18 годин

22 години

Грудне молоко або суміш – 180-200 мл

Грудне молоко або суміш – 180-200 мл

Овочеве пюре – 110-130 мл, грудне молоко або суміш – 50 мл, фруктовий сік – 20 мл

Грудне молоко або суміш – 180-200 мл

Грудне молоко або суміш – 180-200 мл

Якщо давати прикорм в обід, як зазначено в таблиці харчування дитини 6 місяців, з якоїсь причини незручно, можна дати його в будь-яке інше годування, окрім першого та останнього. При такому режимі харчування дитини 6 місяців, йому буде легше відвикнути від першого ранкового годування, і він не звикне переїдати на ніч.

Раціон харчування дитини 6 місяців

В раціон харчування дитини 6 місяців можна включати наступні продукти: пюре з яблука, банана або їх суміші, пюре з вареної моркви, картоплі або їх суміші, рисовий відвар, вівсяна каша. Кашу для дитини спочатку варять на воді, а потім додають в неї молоко. Якщо у малюка відзначалися прояви рахіту, каші потрібно готувати на овочевому відварі.

Сучасні педіатри рекомендують починати прикорм з каші або овочевого пюре. Якщо у дитини є ознаки анемії, рахіту або харчової алергії, краще почати з овочів зеленого і білого кольору (кабачки, капуста, стручкова квасоля, картопля, горошок). Картопля – досить сильний алерген, тому його кількість має становити не більше 20% від загальної порції пюре.

Овочеві пюре можна готувати з натуральних, в тому числі заморожених овочів або овочевих консервів для дитячого харчування. В них додають трохи рослинного масла, можна використовувати соняшникова, кукурудзяна або оливкова, переважно рафінована і дезодорована.

Дітям, у яких є недостатність маси тіла, а також малятам, які часто зригують, почати прикорм можна з каші. Якщо ж дитина здорова, кашу зазвичай вводять після овочів. На початку для харчування 6 місячної дитини краще використовувати молочні каші без вмісту глютену, наприклад, гречану, рисову або кукурудзяну. При цьому краще вибирати каші для дитячого харчування промислового виробництва, виготовлені з екологічно чистої сировини, збагачені вітамінами, мінеральними солями і не потребують варіння. Якщо ж ваш малюк цілком здоровий, у нього немає схильності до алергії, і ви готуєте кашу самостійно, до 8 місяців використовувати незбиране коров’яче молоко для цього небажано. Краще варити кашу на грудному молоці, тієї суміші, на якій дитина вигодовується, або на воді. Каша для харчування 6 місячної дитини повинна бути рідкою, щоб її можна було пити з ложки. Поступово її можна робити більш густою і додавати? частину яєчного жовтка, звареного круто.

Нові продукти необхідно вводити в раціон малюка поступово. Спочатку йому потрібно звикнути до одній страві, і лише після цього можна знайомити з іншим. Дайте дитині спробувати спочатку один продукт, поступово збільшуючи його кількість, а потім поступово змішуйте його з іншим. Немолочний продукт дитині дають до годування грудьми або молочною сумішшю, коли він ще голодний і його приваблює їжа. Починати прикорм слід з малих об’ємів (кілька крапель фруктового соку, половина чайної ложки пюре або каші). Протягом 10-12 днів кількість нового страви поступово збільшує до потрібного об’єму (близько 150 грамів).

Оставьте комментарий