Правильний режим і раціон харчування дитини 8 місяців

Здоровий малюк у віці 8 місяців вже розпробував багато «дорослих» страв, у нього, можливо, навіть з’явилися свої переваги. Але відмовлятися від грудного вигодовування повністю в харчуванні дитини 8 місяців не варто. У дитячому раціоні повинні бути присутніми як грудне молоко або адаптовану молочну суміш, так і тверда їжа.

Режим харчування дитини 8 місяців

Харчування дитини у 8 місяців 5-разове, 3 з яких – прикорм. Таким чином, всі денні годування він отримує тверду їжу, а груди (або адаптовану молочну суміш) йому дають тільки, щоб догодувати, а також для ранкового і вечірнього годування.

Коли в раціон харчування дитини 8 місяців додається ще один прикорм, малюк з’їдає менше грудного молока. В цьому випадку може знизитися лактація. Тим не менше, потрібно постаратися зберегти годування груддю вранці і ввечері, адже з материнським молоком дитина отримує необхідні антитіла, які забезпечують їй захист від різних захворювань.

В якості третьої прикорму фахівці з дитячого харчування рекомендують давати кисломолочні продукти. Вони добре засвоюються і полегшують процес травлення. При цьому режим харчування дитини 8 місяців виглядає приблизно наступним чином:

  • 6.00 – годування грудьми або молочною сумішшю;
  • 10.00 – 170 г молочної каші (потрібно чергувати крупи), половинка жовтка курячого яйця, 50 мл фруктового соку;
  • 14.00 – 20 мл м’ясного бульйону, сухарик з білого хліба, 170 г овочевого пюре, 50 г м’ясного пюре, 20 мл фруктового соку;
  • 18.00 – 100 мл кефіру, 50 г сиру, 70 г фруктового пюре;
  • 22.00 – годування грудьми або молочною сумішшю.

Раціон харчування дитини 8 місяців

Харчування 8 місячної дитини може включати багатокомпонентні каші, в них можна додавати фруктове пюре або трохи цукру. Кашу можна варити на коров’ячому молоці, воді або додавати в неї молочну суміш.

Також у 8 місяців дитині можна давати м’ясний бульйон або овочевий суп-пюре, зварений на м’ясному бульйоні. При цьому не перемішувати овочі можна в блендері, а просто ретельно розтовкти виделкою, щоб в супі не залишалося великих шматочків. У раціоні харчування дитини 8 місяців вже повинно бути подрібнене варене м’ясо. У цьому віці його кількість можна збільшити. М’ясо містить незамінні амінокислоти, тваринний білок, жир, вітаміни і мінеральні солі. Його дають малюкові разом з кашами, приготованими на воді, і овочевими пюре. Для дитячого меню найкраще підходить нежирне м’ясо: куряче, індичка, телятина і яловичина. Слід враховувати, що м’ясо курей і курчат може викликати прояви алергії, тому вводити його в раціон дітей, схильних до алергічних реакцій, слід з обережністю.

У харчуванні 8 місячної дитини обов’язково повинні бути присутніми сир і кефір, бажано робити їх вдома або брати на молочній кухні. А щоб полегшити процес приготування їжі для малюка, можна купувати для нього готові дитячі каші, які потрібно заливати окропом, а також овочеве, фруктове і м’ясне пюре для дитячого харчування в баночках.

На дев’ятому місяці малюка можна познайомити з рибою – джерелом повноцінного білка, жиру, вітамінів В1, В2, В12, РР і мінеральних солей. У рибі немає грубих сухожиль і плівок, тому вона легко піддається впливу травних соків і засвоюється легше, ніж м’ясо. Жир риби багатий поліненасиченими жирними кислотами – ці речовини найбільш дефіцитні в раціоні дітей, особливо що знаходяться на штучному вигодовуванні. При цьому риба є потенційним алергеном, тому давати її дитині слід дуже акуратно – не частіше одного разу в тиждень, спостерігаючи за реакцією організму малюка на рибу взагалі та її окремі сорти. Краще вибирати океанічну рибу: тріску, хек, минтай або лосось. З річкових видів підійде судак і короп. Рибу для малюка відварюють і дають в протертому вигляді.

Як привчити дитину до нової страви?

Часто трапляється, що спробувавши новий продукт, малюк не відразу приймає його. Щоб прискорити процес звикання до нього дитини, можна підмішувати його до вже звичного для нього страви, яку він їсть із задоволенням. Починати слід з 1/10 частини нового продукту, поступово збільшуючи його кількість. Не варто намагатися зробити нове блюдо смачніше для малюка, додаючи в нього спеції і прянощі, цибуля і часник. Також краще уникати давати дітям страви під соусами, копченості, гострі маринади і паштети.

Оставьте комментарий