Що таке лінь. Як подолати лінь

Що таке лінь? Як подолати лінь? Ці питання в різний час і при несхожих обставини змушують замислюватися багатьох, якщо не кожного.

А все тому, що, напевно, у людини немає іншого такого важко преодолимого перешкоди до повноцінного життя, ніж тимчасова нездатність до дії. І кожен з нас в різній мірі піддається цієї напасті.

Що таке лінь

Це стан, коли необхідність що-небудь робити і бажання робити не збігаються. Тобто робити треба, але немає бажання («Ти — прокрастінатор?»).

Жертви ліні відчувають муки від свого безсилля. Їх житла з часом набувають недоглянутий вигляд, скрізь розкидані речі, в раковині – купи брудного посуду, крани течуть. Вони харчуються абияк, в основному напівфабрикатами, так як не можуть себе змусити щось приготувати. На роботі у них постійний завал, тому про успішну кар’єру мріяти не доводиться. Мало рухаючись і махнути на себе рукою, вони запливають жиром і набувають проблеми зі здоров’ям, що ускладнюються почуттям провини.

Людина, що має позитивний настрій і знаходиться на підйомі своїх душевних і фізичних сил, рідко схильний до лінощів. Вона, в основному, «нападає» на людей, у яких немає мотивації («Що таке мотивація. Функції і види мотивації») що-небудь робити або чіткого плану дій.

Слід побоюватися цього ворога тим, хто закінчив одну справу, а до нового ще не приступив. Ще гірше, якщо нове заняття ще не визначено. Такі люди ризикують надовго зависнути в стані невизначеності і заробити хронічне небажання що-небудь робити.

Знаючи, що таке лінь, можна перейти до рекомендацій,

Як подолати лінь

«Встряхнитесь», допоможіть з’явитися бажання що-небудь зробити. Деяких з нас в дитинстві піднімали з ліжка бризками холодної води. Спробуйте цей спосіб і зараз – прийміть холодний душ або ляжте на 30 секунд у ванну з холодною водою. Можете якимось іншим способом вивести себе із заціпеніння, наприклад, дуже гучною музикою («Заведіть собі ворога»).

Викиньте зі свого життя «вбивці часу» і «подавители волі» – телевізор, соціальні мережі, бульварну літературу і «жовту» пресу. І ні в якому разі не повертайте їх назад. Цим кроком ви підведете себе до пошуку інших, корисних занять.

Будьте в курсі! Підписуйтесь на нові статті

Спробуйте приємно здивувати своїх близьких – зробіть їм сюрприз. Наприклад, приготуйте на вечерю якесь вишукане блюдо і красиво подайте його. Зробіть своїми руками щось креативне і подаруйте своїй другій половинці. Зрозумівши, що доставляти радість і гарний настрій іншим людям набагато приємніше, ніж отримувати, ви отримаєте нову життєву установку, мало сумісну з лінню, яка згодом переросте в корисну звичку.

Ніколи не допускайте «періоду невизначеності», тобто періоду, коли у вас відсутні цілі. Це може перерости в лінь, від якої позбутися важче, ніж не допустити її. Ви завжди повинні знати, що будете робити на кілька днів, а то і місяців вперед. І саме, що будете робити, а не те, що треба зробити. Але не перестарайтеся – зайва регламентація життя може відбити охоту працювати.

Не лякайте» себе занадто великими цілями. Будь глобальне завдання розбивайте на декілька маленьких («Як досягти мети максималисту, і чим можна виправдати відмову від мрії»).

Застосовуйте метод абсурду. Наприклад, на завтра заплануйте вимити кватирки у вікнах. Вимивши кватирку, ви вже не зможете залишити брудної іншу частину вікна.

І, нарешті, головна рекомендація, як подолати лінь. Припиніть боятися зробити перший крок. Згадайте, як ви жарким літнім днем входите в прохолодну воду річки. Можна занурюватися повільно, щулячись з кожним кроком, а можна – з розгону, скоротивши муки звикання до пари секунд.

Способів, як подолати лінь, існує багато. Прислухайтеся до себе і виберіть ті, які вам до душі.

P. S. 83% людей зупиняються на півдорозі до мети. Як стати одним з 17% успішних (4 безкоштовних уроку з практичними завданнями).

Цікаво почитати: «Прокрастинація: як боротися (про продуктивному самообмані)».

Оставьте комментарий