Що таке недовірливість. Як позбутися від помисливості

Перш ніж починати пошук способів, як позбутися від помисливості, потрібно визначити, що таке недовірливість.

Подумайте: не відвідувало вас відчуття, що ви постійно тримати кругову оборону від різних неприємностей, готових накрити вас, варто тільки послабити пильність? При цьому вам здається, що весь світ налаштований проти вас, багато «дивляться косо», ви боїтеся захворіти, а про хорошому настрої ви давно забули.

Якщо хочете зробити якийсь крок, то отмеряете не 7 разів, як у приказці, а все 77. А часто взагалі нічого не скибочку, тому що «у страху очі великі», і ви боїтеся помилитися або потрапити в халепу.

Ваша дитина, якому вже може бути і 20 років, зводить вас з розуму своїм невчасним поверненням із зустрічі з друзями або з побачення з дівчиною. А ви, відповідно, не даєте жити йому.

Якщо написане вище стосується вас, то ви – недовірлива людина.

Що таке помисливість

Психологи вважають, що ця проблема родом з дитинства. Недовірливість забезпечена того, кого мама не годувала грудьми, а з пляшечки і при цьому часто брала на руки, не розповідала казок, не співала колискових пісеньок. У «групі ризику» перебувають діти, яких недостатньо пестять, хвалять за успіхи, до яких пред’являють завищені вимоги.

Часто приміряють на себе всі біди і напасті меланхоліки – ранимі і чутливо реагують на будь-яку невдачу люди.

Наслідки помисливості

Перш за все, страждає якість життя. Постійне очікування небезпеки і напасті, несподіваного удару з будь-якої сторони, хвороб і т. д. зводить нанівець усі прагнення до спокійного і щасливого життя.

Постійне занепокоєння призводить до нелогічних вчинків і нав’язливих дій. Недовірлива людина повертається додому з пів шляху, щоб перевірити, вимкнена чи газова плита або праска. Він може кілька разів поспіль відправити одне і те ж лист по електронній пошті, а також постійно нагадувати кому-небудь про його обіцянку і т. п.

Звужується коло спілкування і відбувається втрата друзів-приятелів, так як емоційно важко спілкуватися з людиною, що постійно чекає від тебе підступу, неадекватно реагує на будь-яку, навіть саму невинну, жарт і має безліч інших дивацтв.

Будьте в курсі! Підписуйтесь на нові статті

Постійна напруга призводить до погіршення здоров’я і виникнення багатьох хвороб, у тому числі підвищеного тиску, головних болів, проблем з шлунково-кишковим трактом і іншим.

Як позбутися від помисливості і стати більш відкритим до світу

В першу чергу, потрібно усвідомити свою проблему і реально захотіти зжити з себе цей недолік.

Не придумуйте собі неприємності. Наприклад, не бійтеся, що ваша «половинка» піде «наліво», тільки тому, що вона посміхнулася продавцю на ринку («Страхи чоловіків, або як слабкість перетворити в силу»). Пам’ятайте, що думки матеріальні, і ви своїми негативними очікуваннями можете породити неприємні події або хвороби.

Реагувати на неприємність починайте лише тоді, коли є реальні передумови її виникнення, або вона вже сталася. Не варто починати пити ліки у відповідь на одиничний чих. Розумним буде прийняти відповідні заходи, якщо цей рух супроводжується першіння в горлі або іншими ознаками насувається застуди.

Постарайтеся подолати невпевненість у собі. Вірить у власні сили людина схильна звертати уваги на уявні біди.

Помисливість вирощується ставленням до життя, як у премудрого піскаря. Тому швидше виходьте із зони комфорту.

Світ навколо нас не є ні доброю, ні ворожим. Забарвлення кожної події ми даємо самі в міру своїх особистісних властивостей. Тому будьте позитивні і «розфарбуйте» свій світ у світлі і спокійні кольори, які вам до душі, і з почуттям гумору приймайте будь-які події. І тоді ви повною мірою насолодитеся своїм щастям.

А ви знаєте, як позбутися від помисливості?

P. S. 83% людей зупиняються на півдорозі до мети. Як стати одним з 17% успішних (4 безкоштовних уроку з практичними завданнями).

Оставьте комментарий