Що таке рутина. Як позбутися від рутини

«Як набридла ця рутина», — приблизно так багато хто нарікає на докучливі будні. Давайте розберемося, що таке рутина і як від неї позбутися.

Що таке рутина

День за днем, вечір за вечором життя за шаблоном, по наїждженій колії.

Біжать нескінченною низкою похмурі дні не залишають не тільки яскравого сліду, але і злегка розцвіченого мазка на сірому полотні життя.

Звичний підйом в 7 годин. Сніданок – приїлися яєчня з сарделькою. Поїздка на роботу — у тій самій переповненій маршрутці і з тим же водієм. В офісі – безцільне переписування документів, плітки і одноманітні жарти під кави. Вечір – під акомпанемент нескінченних серіалів. І навіть вночі нічого нового – все той же ритуал і місіонерська поза. Нудьга і тільки.

Не все втрачено, якщо щоденна рутина обмежується роботою, відносинами, тобто якою-небудь однією стороною життя. Зовсім погано, коли все життя являє собою бездумний шаблон. Хоча, якщо ви стали помічати, наприклад ранкову рутину, то не за горами час, коли відчуття застою захопить всі аспекти існування.

Кожен круг по наїждженій колії все більше її поглиблює, і коли-небудь настане момент, коли колеса вже не зможуть діставати до дна. Тоді автомобіль ляже на дно, і доведеться сподіватися на потужний кран, який переставить його на рівну дорогу.

Наслідки повсякденної рутини – нудьга, перетекающая в депресію, і нескінченна нудьга.

Як позбутися від рутини

Рекомендації схожі з порадами, як позбутися від нудьги (що таке рутина, як не «рідна сестра» нудьги), але є певні відмінності.

Як позбутися від рутини у відносинах

1) Будьте уважні до своєї «половинки». Живу участь і інтерес будуть вносити струмінь новизни у ваше життя.

2) Ні в якому разі не «врастайте» один в одного, крім загальних, майте і свої власні інтереси.

Будьте в курсі! Підписуйтесь на нові статті

3) Придумайте для себе хобі та захоплення. Краще всього цю роль не підходять заняття спортом. Навчіться вишивати хрестиком, в’язати спицями, плести вази і меблі з лози, клеїти вежі з сірників. Так, мало цікавих справ на світі.

4) З полюванням допомагайте один одному. Нічого страшного не станеться, якщо чоловік вимиє посуд (якщо це зазвичай робить чоловіка) або приготує вечерю не тільки на 8 березня. Дружина в цей час може причепуритися для ночі кохання.

5) Разом «випадайте» з життєвої суєти. Здійснюйте прогулянки по невідомим міських маршрутах, виїжджайте на природу, збирайте компанію однодумців для гри у волейбол чи баскетбол, на вихідні їдьте в сусідні міста на екскурсії.

6) Робіть один одному сюрпризи. Це може бути подарований квітка не на день народження, кумедна фігурка тварини, чотиривірш-експромт на стікері на холодильнику, улюблене тістечко.

Як позбутися від рутини на роботі

1) Припиніть працювати з жадібності до грошей, спробуйте виконувати свої обов’язки «з вогником». Працюючи з азартом, ви забудете, що таке нудьга і рутина.

2) Не затримуйтеся в зоні комфорту, не бійтеся робити перший крок для виходу з неї.

3) Ставте собі нові цілі. Це може бути кар’єрний ріст або «горизонтальна» кар’єра (перехід із одного підрозділу фірми в інший).

4) Интенсифицируйте свою працю, наприклад, виконуйте обов’язки не за 8, а за 4 години. А решту часу присвятити паралельній роботі, яка для душі, наприклад веб-райтингу (написання статей для сайтів на замовлення).

5) Якщо ніщо вас не радує, і всі можливості вичерпані, пора задуматися про перехід на нове місце роботи, яке буде задовольняти ваші потреби і прагнення.

Поради на всі випадки

1) З гумором дивіться на життя. Не зовсім серйозне ставлення до життя зробить вас щасливіше і легше.

2) Не будьте байдужими. Щиро допомагайте своїм рідним, близьким, друзям і чужим людям.

3) Ростіть над собою. Читайте цікаві книги, підвищуйте кваліфікацію, купуйте нові спеціальності.

І головне. Кожен сам повинен кувати своє щастя, за вас цього ніхто не зробить, навіть якщо дуже захоче («хочу бути щасливою»). І цьому не повинна бути перешкодою звичайне життя з її звичними турботами і клопотами, адже свята трапляються рідше, ніж ми снідаємо, обідаємо, вечеряємо і ходимо на роботу (як подолати нудьгу після свят).

Будьте «многовекторными», дихайте на повні груди, жити з відкритим серцем любіть себе і оточуючих, з захопленням дивитеся на світ – чи не в цьому сенс життя людини?

Будучи щирим і відкритим, ви не потрапите у в’язке болото рутини, тому що для вас цієї напасті просто не буде існувати.

А Ви як вважаєте?

P. S. 83% людей зупиняються на півдорозі до мети. Як стати одним з 17% успішних (4 безкоштовних уроку з практичними завданнями).

Оставьте комментарий