Як ефективно спілкуватися з дитиною — поради психолога

Уявіть собі таку ситуацію. Цілий день Ви працювали і були зайняті важливими справами. Після повернення додому, Ви бачите повний безлад. По всій квартирі розкидані іграшки і речі, а ваш малюк спокійнісінько малює чергову картинку. Питання: “Як би ви вчинили? Що б зробили в першу чергу?»

Насправді тут 2 варіанти.

Перший

Ви починаєте злитися і дратуватися, досить голосно висловлюючи своє невдоволення, вимагаючи негайно прибрати весь безлад.

Другий варіант

Ви спочатку поприветствуете своє чадо, обійміть його, а тільки потім зверніть увагу на безлад і спокійно попросіть прибрати його.

Різниця цих двох ситуацій у тому, що в першому випадку ви зосереджуєте свою увагу і увагу дитини на помилку, а в другому – на вирішенні проблеми.

Якщо Ви хочете навчити чогось своєї дитини, в даному випадку акуратності і вмінню прибирати за собою, то Вам потрібно зосереджувати всі його увагу саме на бажаних результатах, а не на помилках, які він скоїв.

Коли ми заостряем увагу дитини на тому, що ми не хочемо бачити, це не веде до успіху. Якщо Ви хочете відучити дитину спати разом з Вами, то, при такому підході, Ви лише підсилите його опір і кожен вечір буде перетворюватися на полі битви. Зосередьтеся на тому, щоб дитина залишався в ліжку всю ніч і тоді Ви створите відмінну можливість і знайдете відповідне рішення для того, щоб змінити небажану поведінку.

Найчастіше ваші думки зосереджені на тому, чого ви не хочете. Наприклад, Вам би дуже хотілося, щоб дитина перестала малювати на шпалерах або припинив розкидати їжу з кухні. Але, щоб змінити поведінку, необхідно зберігати спокій і самоконтроль. Коли Ви говорите дитині, будьте конкретними. Говоріть коротко, чітко і зрозумілими для дитини словами.

Час від часу кожен з нас відчуває почуття розчарування, образи чи гніву. Але перш, ніж щось вимагати від свого чада, потрібно відновити власну емоційну рівновагу. Зупиніться, почніть глибоко дихати або рахувати до 10, в крайньому випадку, вийдіть з приміщення на деякий час. Як тільки відчуєте, що перша хвиля негативних емоцій спала, повертайтеся до спокійної розмови з дитиною.

Ефективне спілкування з дитиною полягає і в умнеии говорити слово «ні» так, щоб малюк Вас почув і зрозумів. Повернемося до випадку з розкиданими іграшками. Якщо у Вас буде намір вказати на помилку і проконтролювати поведінку дитини, то, швидше за все, Ви скажете: «Чому досі всі іграшки валяються на підлозі?» Але, якщо б Ви зосередилися на вирішенні проблеми, Ви б сказали, наприклад, так: «Частина твоїх іграшок вже лежить у коробці. Збери, будь ласка, інші іграшки, і тоді все буде готове для нової гри/перегляду мультфільму/ погулки і т. д.»

Якщо Ви будете стежити за тим, щоб зосереджуватися на тому результаті, який хочете отримати, то Ви швидше навчитеся ефективному спілкуванню з дитиною. Ствердна позиція при взаємодії з малюком вчить його поваги, прийняття встановлених меж та не принижує його гідності.

Оставьте комментарий