Що робити, якщо дитина боїться публічних виступів — рекомендації психолога

Лист читачки:

«Андрію (онуку) в березні вже буде 6. Активний, дуже рухливий хлопчик будинку, в дет. саду, в середовищі знайомих, але як тільки щось нове (увійти в приміщення, де треба з кимось привітатися, піти в який-небудь гурток, зайде 1-ий раз хтось до нас в кв.) ховається за спину і ні за що не відгукнеться, не привітається, не піде в групу займатися. Знає багато віршів, вміє читати (навіть у садку, коли вихователька, навчаючи інших дітей буквам, покликала його до себе і попросила підказувати — якщо хтось не відповідає на яку букву вона показує…він бідний весь став червоний, упрів., засмикалася..в результаті сховався за неї і розплакався). Тобто як я розумію і спостерігаю для нього публічні виступи викликають жах…а нам в 2013 йти в школу. Як він вийде до дошки?

Вивчений віршик він навіть дідові (ми разом не живемо) розповісти соромиться! Тільки після довгих умовлянь і умовлянь погодився. В садку йому не доручають брати участь в постановках до свята, наприклад, Новий рік або вірніше що-небудь розповідати. Я їх розумію. Адже він підведе. Не вийде на сцену..і спектакль зіпсований…. І хоча він дуже хоче отримати подарунок від Діда Мороза…спробуємо в цьому році…ми вивчили вже кілька віршів на цю тему (чому трохи? що б у нього був вибір), але боюся, що нічого не зміниться, хоча йому про свої страхи я, звичайно, не говорю. Що ми робимо не так? Ніна.»

Наскільки я зрозуміла з Вашого опису ситуації, дитина відчуває стрес в нових і незнайомих ситуаціях: страх перед новими людьми, перед публічними виступами, в нових місцях. Тут можна говорити про тривожність, яка виникає за певних ситуацій.

Така тривожність може виникати через втрату якихось значущих відносин, або серйозною невдачею у важливому для дитини справі. Ситуативна тривожність цілком може перейти і в шкільну, тобто дитина також буде боятися відповідати біля дошки, складно адаптуватися в новому колективі. Ще однією, та найголовнішою причиною появи такої тривожності є стосунки між дітьми та батьками (найближчим оточенням).

Частенько батьки, бабусі-дідусі пред’являють дитині завищені вимоги, відповідати яким він не може. Якщо батьки занадто сильно стурбовані тим, як і де дитина буде продовжувати навчання, яку гідну школу для нього вибрати, якщо для його утворення запрошуються репетитори, або посилено хтось із членів сім’ї займається з ним вдома, то сам дитина переймає заклопотаність батьків і намагається відповідати їх очікуванням. Зазнавши декілька невдач, дитина засмучується і «розуміє», що не в силах відповідати тим критеріям, які пред’являються йому.

Ви пишіть: «а нам в 2013 йти в школу. Як він вийде до дошки?…. В садку йому не доручають брати участь в постановках до свята… Я їх розумію. Адже він підведе. Не вийде на сцену..і спектакль зіпсований….» Хоч Ви і не говоріть вголос те, що думаєте насправді про свого онука, але дітки дуже чутливо вловлюють настрій дорослих. Звичайно, ні один батько не прагне зробити свою дитину тривожним, але їхні вчинки можуть свідчити про протилежне.

Як допомогти дитині?

По-перше, самі перестаньте турбуватися про його майбутнє. Приймайте і любите Вашого онука БЕЗОЦЕНОЧНО. Любіть його завжди не залежно від того розповів він вірш чи ні, виступив на ранку чи ні. Будьте самі оптимістичні, частіше посміхайтеся. Переконуйте дитину в тому, що все буде добре.

По-друге, не порівнюйте дитину з іншими дітьми. Забудьте про фрази типу: «Ось хлопчик заспівав пісню – отримав від діда Мороза подарунок, а ти не розкажеш вірш – нічого від нього не отримаєш».

по-третє, створити в дитини відчуття того, що він ВЖЕ успішний і він ВЖЕ переможець. Тривожним дітям обов’язково потрібно підвищувати свою самооцінку. У цьому Вам допоможуть спогади про його захоплення та інтереси (краще записати всі його таланти на листочок). Так і Вам і йому буде простіше переконатися в тому, що і без публічних виступів, він може жити повноцінно і щасливо. Онук не хоче/не любить виступати на публіці, нічого страшного. Не потрібно постійно нагадувати йому про це і вмовляти розповісти віршик.

Можна взяти ватман і наклеїти туди квітку. Серединка квітки – фотографія Вашого онука, а на пелюстках кожен день писати досягнення і результати минулого дня. Нехай дитина сама говорить, чим він пишається. Наприклад, побудував будинок, зібрав машину з конструктора, сам прочитав книгу, вивчив новий вірш і т. д. Кожен день, отримуючи позитивну інформацію, дитина буде набувати впевненості у своїх силах, а дорослі, які будуть допомагати йому записувати досягнення, встановлять з дитиною більш тісний емоційний контакт.

Знайдіть або зробіть якийсь «талісманчик», який би допомагав йому подолати свої страхи.

Розповідайте вірші перед дзеркалом. Так можна буде повторити позу і міміку. Якщо перед дзеркалом дитина відчуває напругу, запропонуйте йому прості вправи на розслаблення: глибокий вдих-видих, посмішка, спогади про щось приємне. Існують ігри з дітьми, спрямовані на зняття м’язового напруги. Грайте з онуком щодня.

Можна надіти новорічний костюм з маскою. Нехай дитина сама вибере собі того персонажа, який йому сподобається. І нехай розповідає вірш від імені цього персонажа. Так Андрійко перевтілиться із звичайного хлопчика, наприклад, ведмедика, розслабитися. І вірші буде розповідати великий, веселий і сміливий ведмідь, а не Андрійко, який цього робити не любить. Після того, як ведмедик розповість вірш, обов’язково поцікавтеся, що він відчував. Сподобалося йому розповідати вірші, чути оплески, чи подобається йому розкланюватися перед глядачами після прочитання вірша. Можна розповідати вірші від імені кількох різних героїв. Наприклад, мишко розповідає вірші бойко, низьким голосом, а от зайчик швидко, дзвінко і високим голосом. Таким способом можна повторювати вірші неодноразово і на різний манер, вживаючись в різні образи.

Малюйте різні емоції: сумні, веселі, збентежені, злі, засмучені, добродушні пики і т. д. Дуже корисно корчила гримаси перед дзеркалом.

Читайте дитині казки або придумуйте їх самі. Герої в казках часто потрапляють в складні ситуації, але потім з гідністю знаходять вихід з них. Обговорюйте прочитане з дитиною.

Частіше обіймайтеся, гладьте дитину по голові, повідомте йому, що він найбільша радість у Вашому житті.

Оставьте комментарий