Які продукти не можна при діабеті, а які можна? Чим краще замінити цукор? Якої дієти потрібно дотримуватися, щоб добре себе почувати? Якщо ви хочете все це знати, ви зайшли за потрібною адресою.
Ми склали детальний список з поясненнями, з якого ви дізнаєтеся, які продукти не можна при діабеті 2 типу, так як саме цей тип цукрового діабету зустрічається найчастіше, незалежно від віку, статі, роду діяльності або спадкових факторів.
Цукровий діабет 2 типу хворіє 90% людей з діабетом у всьому світі. Даний тип «цукрової хвороби» найчастіше виникає в зрілому віці, досить довго маскуючись під іншими захворюваннями. Тільки аналіз крові на глюкозу може підтвердити діагноз – цукровий діабет 2 типу. Ця хвороба носить хронічний характер і виникає з-за того, що організм не може ефективно використовувати гормон інсулін, який, в свою чергу, регулює розподіл глюкози (цукру) в організмі.
Це цікаво: 9 перших ознак діабету — їх потрібно пам’ятати
Більш докладно про те, які продукти не можна при діабеті 2 типу
Переходимо до основної теми нашого матеріалу, а саме: все про те, які продукти не можна при діабеті 2 типу. Головне, що необхідно знати пацієнта, діагноз якого включає в себе «цукрову хворобу», це те, що відтепер щоденне харчування має підкорятися певним правилам. Від дотримання спеціальної дієти безпосередньо залежить самопочуття пацієнта і подальший перебіг хвороби. Особливо це важливо для людей, які страждають зайвою вагою і хронічними захворюваннями.
Отже, які продукти не можна при діабеті 2 типу?
Давайте дізнаємося:
- Продукти і страви, що містять цукор: шоколад, цукерки, кондитерські вироби, варення, джеми, мед, морозиво
- Деякі види фруктів: банани, виноград, а так само будь-які фруктові соки, в тому числі свіжовичавлені. Якщо ви з якихось причин не можете виключити соки, то їх споживання треба обмежити до двох разів на день і обов’язково розбавляти порцію водою
- Будь-які сухофрукти
- Крохмалевмісні продукти: випічку з білої муки, білий хліб, шліфований рис, макарони з борошна вищого сорту
- Молочні продукти з високим відсотком жирності. Це не означає, що молочне відноситься до продуктів, які не можна при діабеті. Просто перейдіть на знежирені молоко, сметану, йогурти, сир і т. д
- Жирні сорти м’яса
- Будь-яку їжу, що відноситься до категорії фаст-фуд
- Смажене, копчене
- Соління, маринади, гірчицю, кетчуп, майонез
- Алкоголь протипоказаний при цукровому діабеті
Список того, які продукти не можна при діабеті не надто великий, що не може не радувати. Так як багато людей з підвищеним вмістом цукру в крові сильно переживають із-за необхідності постійно дотримуватися певної дієти.
Це цікаво: Докладно про те, які причини виникнення діабету
Справа в тому, що крім дієти, лікування цукрового діабет включає фізичні вправи, прийом спеціальних ліків і, звичайно ж, регулярний контроль рівня цукру в крові, який диктує тактику поведінки людини на найближчий час.
Безумовно, люди, які знаходяться в групі ризики повинні знати, які продукти не можна при діабеті. Однак крім знань, необхідна щоденна практика. Тому, щоб не нашкодити самому собі, лікарі рекомендують людям з цукровим діабетом вести щоденник, в який пацієнт повинен записувати все, що він з’їв на протязі дня. Таким чином, людина може контролювати і аналізувати свій раціон харчування, зводячи мінімум неприємні наслідки хвороби.