8 головних правил гігієни жіночих статевих органів

Гігієна жіночих статевих органів починається з щоденного догляду за інтимними зонами. На жаль, цьому не навчають у школі та про це якось не прийнято говорити вголос. Більшість людей відноситься до статевої гігієни, просто і без заморочок, використовуючи звичайне мило і проточну воду.

Між тим, правильний догляд за статевими органами може захистити вас від безлічі неприємних хвороб і станів. Приготуйтеся червоніти і соромитися, сьогодні ми поговоримо про те, як стежити за гігієною жіночих статевих органів.

1. Забудьте про спринцювання, воно не має до гігієни жіночих статевих органів ніякого відношення

Багато жінок вважають процедуру спринцювання звичайною справою, використовуючи її без призначення лікаря. Схаменіться, милі жінки! Ніякого відношення до гігієни жіночих статевих органів спринцювання не має. Ця процедура порушує природний кислотно-лужний баланс піхви, вимиваючи з нього корисні бактерії, які утворюють природну захист від безлічі інфекції. Не треба спринцюватися без консультації лікаря, як і намагатися вимити піхву, направляючи в нього струмінь душу. Слідкуйте за миючими засобами, які ви використовуєте: вони повинні призначатися спеціально для інтимних зон.

Це цікаво: Вся правда про те, чим небезпечна ерозія шийки матки

2. Їжте правильну їжу

Під словом «правильна» в даному випадку мається на увазі та їжа, яка допомагає підтримувати здоров’я жіночих статевих органів і забезпечить здорову мікрофлору внутрішніх статевих органів. Додайте в свій раціон журавлинний сік і йогурт з корисними бактеріями, щоб запобігти появі кандидозу. Якщо ви страждаєте від надмірної сухості піхви, їжте соєві продукти. Вони містять природний гормон естроген, який збільшує секрецію природного мастила.

3. Займайтеся захищеним сексом

Секс з презервативом допоможе підтримувати гігієну жіночих статевих органів, захищаючи від більшості інфекцій, що передаються статевим шляхом. У тому числі від ВІЛ, генітального герпесу, сифілісу, гонореї, хладимидиоза, гостроверхій кондиломи та багатьох інших хвороб, лікування яких буде коштувати вам часу, нервів і непосильних витрат. І пам’ятайте, презерватив треба міняти і викидати у разі, якщо ви переключаєтеся з одного виду сексу на інший. Наприклад, з анального на вагінальний і навпаки.

4. Не пропускайте візит до гінеколога

Кабінет гінеколога – це не катівня, а місце, де досвідчений лікар пояснить і розповість все про гігієну жіночих статевих органів. Відвідувати гінеколога треба не менше двох разів на рік з моменту початку статевого життя, або починаючи з 18 років у разі, якщо статеве життя ще не почалася. Лікар проведе всі необхідні аналізи, в тому числі звичайний мазок і мазок Папаніколау (пап-тест), який показує наявність передракових і ракових клітин.

Це цікаво: Наскільки ефективно лікування ерозії шийки матки азотом?

5. Вчасно лікуйте інфекції

Три найпоширеніші інфекції виникають через нехтування гігієною жіночих статевих органів найчастіше – це молочниця, бактеріальні інфекції піхви і хламідіоз. Всі три успішно і досить швидко лікуються. Щоб хвороба не перейшла в хронічну стадію і не спровокувала ускладнення, будь-які з’являються інфекції статевих шляхів треба своєчасно лікувати. Не народними методами, а ліками, які пропише лікар.

6. Купіть мастило

Не всі жінки виробляють достатню кількість природного мастила під час сексу. Якщо ви ставитеся до цього числа, купіть в аптеці спеціальну змазку для піхви. Вона усуне сухість, запобігаючи травми і подразнення ніжної шкіри зовнішніх і внутрішніх жіночих статевих органів. Але не використовуйте мастило на основі вазеліну або олій. Такі кошти можуть зіпсувати латексний презерватив, з-за чого підвищується ризик настання небажаної вагітності та зараження інфекціями, що передаються статевим шляхом.

7. Вибирайте правильне нижня білизна

Щоб підтримувати гігієну жіночих статевих органів, купуйте білизну виключно з натуральних тканин. Уникайте стрінгів, вони підвищують ризик передачі мікробів з анального отвору в піхву. Якщо ви ходите на басейн або спортзал, регулярно міняйте мокрий купальник або мокру спортивний одяг на сухий. Та не ходіть у жарі в облягаючих шортах, джинсах або брюках. Це може спровокувати дисбактеріоз у піхву.

Це цікаво: 7 причин чому виникає ерозія шийки матки

8. Дотримуйтесь інтимну гігієну

Робити це не так складно. Просто привчіть себе підмиватися після дефекації, використовуйте спеціально рушник для інтимних місць, купуйте правильне інтимне мило, часто міняйте прокладки або тампони під час менструації та не користуйтеся прокладками на кожен день. Стримуючи в собі надмірну вологу і тепло, прокладки на кожен день можуть спровокувати розмноження хвороботворних бактерій.

Інтимна гігієна жіночих статевих органів – це запорука чудового жіночого здоров’я. Поставтеся до цього аспекту відповідально і з повною серйозністю. І тоді ваше жіноче здоров’я завжди буде на висоті.

Оставьте комментарий