Дієта для шкіри або що не можна їсти при псоріазі

Хочете знати, що не можна їсти при псоріазі? Прочитайте цю статтю, і ми докладно і дохідливо розповімо, які продукти необхідно обмежити, щоб запобігти спалаху псоріазу.

Оскільки дієта при псоріазі має на увазі здорове харчування, дотримуючись наших порад, ви не тільки поліпшите стан шкіри, але ще й приведете в норму вагу, рівень цукру і холестерину в крові, а так само зміцните імунітет і просто станете відчувати себе набагато краще.

Що не можна їсти при псоріазі?

У кожної людини, яка страждає на псоріаз, існують свої встановлені тригери (фактори), які погіршують симптоми псоріазу. Одним з таких тригерів є продукти харчування. Щоб з’ясувати, що не можна їсти при псоріазі саме у вашому випадку, при перших проявах хвороби, почніть вести спеціальний щоденник. Записуйте туди всі продукти, які ви їсте протягом дня, а так само фіксуйте щоденне загострення або зменшення симптомів. Через кілька тижнів проаналізуйте запису і ви зрозумієте, які саме продукти викликають загострення псоріазу, а які сприятливо діють на стан шкіри.

Це цікаво: Що буде, якщо не лікувати псоріаз?

Щоб полегшити вам життя, ми склали список продуктів, які можна їсти при псоріазі, щоб уникнути погіршення симптомів. Читайте і запам’ятовуйте:

  • Цукор, будь-які солодощі
  • Дріжджі і продукти їх містять
  • Пшениця
  • Сир з пліснявою
  • Алкоголь
  • Чай, кава та інші напої, що містять кофеїн
  • Копчене м’ясо і риба
  • Червоне м’ясо
  • Оцет
  • Перець
  • Помідори
  • Баклажани
  • Цитрусові
  • Будь-який вид фаст-фуду
  • Гострі приправи

Люди, у яких діагностували псоріаз, повинні знати не тільки про те, що потрібно і не потрібно їсти при псоріазі. Пацієнти з подібним розладом повинні знати про свою хворобу якомога більше, щоб уникати впливу негативних факторів, а так само вміти вибудувати повсякденне життя таким чином, щоб полегшити перебіг хвороби. Читайте спеціальну медичну літературу, використовуйте інтернет, щоб знайти людей, з схожими симптомами, діліться своїм досвідом боротьби з хворобою і, звичайно ж, стежте за тим, що ви їсте, і як це впливає на симптоми псоріазу. Тільки так ви зможете впоратися з цією неприємною і часом загрожує життю хворобою.

Оставьте комментарий