Перший прикорм новонародженого: c чого почати?

Чим старше стає дитина, тим частіше і частіше ви замислюєтеся про те, коли краще вводити перший прикорм новонародженому і які продукти краще всього підійдуть для цих цілей. Існує тисячі рекомендацій різних фахівців, одні радять давати дорослу їжу мало не трьох місяців, інші просять почекати до півроку і давати дитині тільки однокомпонентні пюре, щоб не спровокувати розвиток алергії.

Щоб не заплутатися у всьому цьому різноманітті інформації, ми зібрали для вас прості і корисні рекомендації, які допоможуть вам вибрати найкращий час і страви для першого прикорму новонародженого.

Коли можна давати прикорм новонародженому?

Згідно з рекомендацією ВООЗ, для немовлят до шести місяців найкращою їжею є грудне вигодовування. Воно забезпечує оптимальний ріст, розвиток та повноцінне здоров’я малюка. Тому, давати прикорм новонародженому можна не раніше, ніж з шестимісячного віку. При цьому потрібно докласти всі зусилля, щоб зберегти грудне вигодовування хоча б до року.

Це цікаво: Догляд за немовлям: головні правила і корисні поради

Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, тобто, ви годуєте його молочними сумішами, вводити прикорм можна трохи раніше – з 4-5 місяців відповідно.

Існує кілька основних сигналів того, що ваша дитина готова і головне хоче спробувати щось ще, крім маминого молока. По-перше, малюк повинен проявляти інтерес до їжі з загального столу. По-друге, на момент введення прикорму дитина повинна бути абсолютно здоровий і додати у вазі з народження як мінімум в два рази. І, по-третє, малюк повинен вміти сидіти, самостійно тримати голову і показувати своїм виглядом, жестами або мімікою, що йому подобається або не подобається нова їжа. Якщо всі ці ознаки збіглися, значить, новонародженому можна давати прикорм.

Який прикорм краще для новонароджених?

  • Не існує загальноприйнятого стандарту, чітко визначає, який прикорм краще для новонароджених. У різних країнах норми і правила варіюються. І все ж, ми зібрали найбільш популярні поради, яких дотримується більшість батьків і схвалюють більшість лікарів. Ось вони:
  • Прикорм для новонароджених краще починати або з фруктових або овочевих пюре і соків, або з молочних каш, або з кисломолочних продуктів. Кожен батько сам вирішує, які саме страви стануть найкращим прикормом для новонародженого.
  • Якщо у малюка з народження непереносимість лактози або алергія на молоко, молочні суміші та каші потрібно замінити безмолочными або безлактозными. Не варто переживати, безлактозных сумішах міститься така ж кількість корисних речовин і мінералів, що й у молочних. А енергетична цінність і смак безмолочних каш ні в якому разі не страждає через відсутність молока.
  • Якщо в якості першого прикорму новонародженого ви вибрали каші, купуйте такі крупи, які не містять глютен. Найкращий варіант, це – гречка, рис, кукурудза, пшоно.
  • Тим, хто вирішив вводити молочні і кисломолочні продукти на етапі першого прикорму новонародженого, радимо зупинити свій вибір на продуктах, які виробляють спеціальні молочні кухні. Якщо ж ви купуєте готові кефір, йогурти і сирок в магазині, обов’язково перевірте термін придатності і склад.
  • Якщо ж ви зупинили свій вибір на фруктах і овочах, купуйте або готуйте тільки з сезонних продуктів. В них міститься найбільше вітамінів. Це можуть бути яблука, груші, персики, сливи та абрикоси. З овочів найкраще підійдуть кабачки, картопля, брокколі, гарбуз, моркву.
  • Пам’ятайте, приготоване в домашніх умовах пюре або сік годиться тільки для одного прийому їжі. Не можна зберігати залишки в холодильнику для повторного використання. Якщо ж для першого прикорму новонародженого ви купуєте готові пюре і соки в баночках, звертайте увагу на дату виготовлення, склад, виділення з якого віку підходить даний продукт, і, звичайно ж дотримуйтесь умови зберігання. Як правило, відкриту баночку можна зберігати в холодильнику не більше 12 годин.

Перший прикорм новонародженого – це завжди подія і в той же час випробування, як для батьків, так і для малюка. Вводите продукт прикорму поступово, починайте з краплі, кожен день збільшуйте порцію. Прикорм дають після основного годування грудьми або сумішшю. Уважно спостерігайте за реакцією малюка на той чи інший продукт, якщо він відмовляється, не змушуйте. Зверніть увагу, чи немає алергічних реакцій на прикорм, якщо вони є, зніміть продукт.

Це цікаво: Розвиток новонародженого за тижнями: перші 10 тижнів життя малюка

І пам’ятайте, який прикорм краще для новонародженого і коли саме його вводити, вирішує тільки батько, виходячи з особистих особливостей малюка. Якщо ви в чомусь сумніваєтеся, краще проконсультуйтеся з педіатром.

Оставьте комментарий