Як вирахувати день овуляції?

Овуляція – день, в який може статися успішне запліднення. Цей день особливий тим, що дозріла яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу. Тут вона зустрічається з чоловічими сперматозоїдами. Організм кожної жінки живе за певним циклом. Тому, в цілому, перед тим, як завагітніти, вирахувати день овуляції можна з максимальною точністю. Сьогодні для цього вже навіть існують спеціальні онлайн календарі. Не кажучи вже про кількох перевірених часом методів.

Як вирахувати день овуляції календарним способом?

Це один з найпростіших методів розрахунку. Але у нього є один суттєвий недолік. Щоб говорити про достовірність отриманих результатів, відмітки про протягом свого менструального циклу, треба робити щодня протягом півроку, а ще краще – року.

найважливіша інформація – кількість днів між кровотечами. Як же за допомогою цього вирахувати день овуляції, щоб завагітніти? Дуже просто насправді.

Перший фертильний день розраховується за формулою «самий короткий цикл» мінус вісімнадцять. А для розрахунку останнього фертильного дня від «самого довгого циклу» потрібно відняти одинадцять.

Спробуємо розібратися наочно. Припустимо, ваш самий короткий цикл – 23 дні, а найдовший – 28. У такому випадку:

  • перший фертильний день: 23-18=5;
  • другий фертильний день: 28-11=17.

Як бачите, вирахувати день овуляції за цим методом зовсім не складно. Згідно з розрахунками, з п’ятого по сімнадцятий день тим, хто віддає перевагу незахищений секс, краще скористатися презервативом.

Але у цього методу є ще один істотний недолік. Якщо ви не приймаєте гормональних препаратів, тривалість циклу може змінюватися під впливом хвороб, стресів, несприятливих погодних умов та багатьох інших факторів.

Як вирахувати день овуляції за методом базальних температур?

Базальна температура вимірюється в прямій кишці. Для точності заміри потрібно робити протягом трьох – чотирьох місяців. Міряти температуру потрібно кожен день в один і той же час зранку.

В результаті у вас вийде графік, візуально розділений на дві фази. Під час першої значення знаходяться в межах від 36,4 до 37 градусів. При виході яйцеклітини відбувається стрибок до 37,4 градусів. А після овуляції графік повернуться до відмітки в 37 градусів. І протримається на ній до початку наступних місячних.

Цей метод досить точний. З його допомогою можна зручніше можна вирахувати день овуляції навіть при нерегулярному циклі. Для вимірювання температури краще всього використовувати електронний градусник. З ним робити заміри ректально набагато зручніше. Хоча і традиційні ртутні термометри для цих цілей можуть бути використані.

Як можна точно обчислити овуляцію і день зачаття?

Як би там не було, професійні дослідження залишаються самими точними. Тому одним із найбільш достовірних методів обчислення овуляції вважається УЗД. Процедуру починають проводити регулярно через три-чотири (або п’ять-шість при нерегулярному циклі) дні до передбачуваної дати виходу яйцеклітини.

Як вирахувати день овуляції по виділеннях?

Зрозуміти, що наближається той самий момент, можна, і просто спостерігаючи за власним тілом. Напередодні овуляції цервикальні виділення стають дуже рідкими, трошки тягучими і прозорими – по виду нагадують сперму. Хоча на початку циклу рідина з піхви практично не виділяється.

Крім того, ближче до овуляції у жінок набухає груди, що може супроводжуватися легкою хворобливістю, підвищується сексуальний потяг, нерідко спостерігаються різкі перепади настрою.

Оставьте комментарий