Ванна для вагітних

Вагітність – прекрасний час, проте не можна заперечувати того, що це величезний стрес для жіночого організму. Саме під час вагітності навіть самі активні жінки страждають від підвищеної стомлюваності, напруженості, а «гра гормонів» додає сюди дратівливість, образливість, відсутність стресостійкості. Що ж може допомогти розслабитися краще, ніж ванна для вагітних? Відповідь на питання про те, чи можна вагітним приймати ванну, однозначний – можна! Застаріле думка про заборону на ванну слід забути. Єдина ремарка – гарячі ванни при вагітності категорично протипоказані! Справа в тому, що гаряча вода прискорює кровообіг, а це може призвести до викидня на ранніх термінах, і передчасних пологів – на пізніх. Тому не забувайте – якщо ванна, то з теплою водою.

Сольові ванни при вагітності

Будь-яка вагітна жінка підтвердить, що сольові ванни при вагітності особливо гарні. Сіль, додається у воду, розслабляє і допомагає заспокоїтися, м’яко тонізуючи і надає сил. Крім того, тепла ванна при вагітності допоможе вам на пізніх термінах, коли малюк активно ворушиться і це доставляє дискомфорт.

Приймати сольові ванни при вагітності слід тільки у тому випадку, якщо ви вдома не одна. Важливо, щоб поруч був чоловік, який допоміг би вам вибратися з ванної, що буває досить важко зробити самостійно, особливо на пізніх термінах. Бажано убезпечити себе, щоб не посковзнутися, і покласти на дно ванни спеціальний гумовий килимок.

Щоб отримати справжнє задоволення, необхідна ванна на ранніх термінах вагітності. Якщо ви часто нервуєте, порушені або просто втомилися – візьміть собі за правило приймати ванну хоча б кілька разів на тиждень. Це допоможе вам розслабитися, адже малюкові потрібна спокійна і весела мама. На ранніх термінах вагітності необхідно дотримувати наступні заходи перед тим, як ви вирішили прийняти ванну:

  1. Пам’ятайте, що температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів;
  2. Не вставайте з ванни різко, робіть це повільно і плавно. Бажано, щоб хтось вам допоміг;
  3. Не набирайте повну ванну – наповніть її до середини. У випадку, якщо у вас закрутиться голова, що часто буває при вагітності, ви не захлебнетесь;
  4. Використовуйте ароматичні масла у відповідності з вашими потребами. Наприклад, лимон бадьорить, апельсин тонізує, м’ята заспокоює і так далі.

Ванна на ранніх термінах вагітності може прийматися як завгодно часто при дотриманні вищеперелічених умов. Крім того, якщо ви будете не забувати додавати у воду олії, це стане відмінною профілактикою розтяжок на шкірі.

Що стосується пізніх строків вагітності, то протипоказань також немає. Подумайте самі – якщо вагітним рекомендують плавати в басейні, займатися аква-аеробікою, хіба тепла ванна у домашніх умовах може нашкодити? Звичайно ж, ні! Тому радимо вам не слухати тих, хто вважає, що ванну при вагітності приймати забороняється.

Тепла вода з певним набором масел, доданих до неї, допоможе вам розслабити м’язи, позбавитися від набряків. Крім іншого, після ванни ви зможете відмінно заснути. Багато вагітні на пізніх термінах відчувають труднощі з засинанням, і тільки ванна може допомагає їм відчути себе розслабленою, умиротвореної і готової до сну.

Ванна для вагітних повинна бути ретельно вимита. Безумовно, вам необхідно бути впевненою в тому, що вода для купання досить чиста, що піна для ванни або масла не викликають алергії. Якщо всі умови дотримані – приймайте ванну із задоволенням і будьте здорові!

Оставьте комментарий