Кашель після бігу: чому він виникає

  • 2 Що робити?
  • Буває таке, що після тривалого лікування простудного захворювання, незабаром його ознаки знову дають про себе знати. Залишкові явища кашлю можуть спостерігатися під час фізичних навантажень. Кашель після бігу іноді з’являється і просто так, навіть якщо дитина або доросла до цього не хворів. Варто турбуватися при виявленні цих неприємних проявів і чим вони можуть бути викликані?

    Причини такого стану організму

    Під час фізичних занять організм отримує сильну навантаження, особливо якщо вони проводяться нерегулярно, а значить, у людини немає достатньої витривалості. Кашляти навіть після самої нетривалої пробіжки може початися через неотрегулированного дихання, що спостерігається у людей з недостатньою фізичною розвиненістю. Одержувані навантаження призводять до задишки, яка і викликає кашель. Саме тому на уроках фізкультури дітям рекомендують навчитися правильно дихати: вдихати повітря через ніс, а видихати через рот.

    у деяких випадках У людей після бігу кашель виникає через гіперреактивності бронхів – синдром роздратованих бронхів. Підтвердити розвиток цієї патології в організмі можна тільки після здачі проби з бронхолітиками.

    Якщо чоловік нещодавно переніс грип, ГРВІ або простудне захворювання, практично завжди з’являється кашель після бігу. Такий неприємний ознака у дорослих людей, що вживають нікотин, може вказувати на наявність диму у легенях. Якщо причиною такого стану організму стали шкідливі звички, обов’язково потрібно відмовитися від тютюнопаління, і проблема сама усунеться.

    Кашель, кожен раз виникає під час бігу і деякий час не припиняється після фізичної активності, вказує на непідготовленість організму до кардіонагрузки. Незважаючи навіть на те, що людина не втомився і може бігти далі, внутрішнім органам досить важко працювати в такому незвичному для нього режимі.

    Не варто виключати і таке небезпечне захворювання, як астма, адже вона часто виявляється саме під час бігу або інших фізичних навантажень. Якщо причиною такого стану дійсно стала бронхіальна астма, повинен бути ще один характерний симптом – задишка.

    Прояв бронхіальної астми під час бігу

    При бронхіальній астмі основною ознакою стає напад задухи. Досить часто він виникає під час фізичної активності людини, а після задухи зазвичай слід кашель. Розпізнати такий кашель не так складно: він з’являється відразу після бігу, а через 30-40 хвилин проходить. У медицині тестування походження кашлю проводиться 8-хвилинним бігом, після чого пацієнту з підозрами на бронхіальну астму дають інгаляції? 2-агоністів. Якщо після впливу апарату на дихальні шляхи напад задухи проходить, значить, кашель після бігу у дитини або дорослого викликаний саме бронхіальною астмою.

    Що робити?

    Якщо ви помітили, що у вас або вашої дитини кашель виникає тільки після бігу, не можна вирішувати проблему, просто відмовившись від фізичних навантажень. Важливо пройти комплексне обстеження, спрямоване на виявлення точної причини неприємного стану.

    Самостійно визначити причину і тим більше лікувати такий процес не можна. Звертатися до лікаря потрібно в таких випадках:

    • з початку тренувань пройшло всього 20 хвилин або навіть менше, а ви вже починаєте кашляти;
    • варто занепокоїтися, якщо кашель виникає через 3-4 км пробіжки;
    • коли кашлевые напади виникають при підвищенні пульсу до 160 ударів на хвилину.

    Щоб виключити можливі ускладнення, викликані кардіонавантаженнями, бігати можна тільки в теплу, не дощову погоду. Місце для пробіжок вибирайте далеко від доріг, так фізичні навантаження принесуть користь вашому організму. Якщо ж заняття проводяться у приміщенні, у ньому повинно бути чисто і прохолодно, так виникнення задишки буде малоймовірним. Заняття спортом повинні повністю виключити вживання алкоголю і нікотину: шкідливі звички і фізична активність несумісні.

    Оставьте комментарий